Know the benefits of Gokshura medicinal plant, which is beneficial for male and female sexual health: Dr. Sunil Dubey

भारत में गोक्षुरा जड़ी बूटी की उपलब्धता:

गोक्षुरा, आयुर्वेद का एक औषधीय पौधा है जिसे वनस्पति विज्ञान में ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस के नाम से जाना जाता है, यह पूरे भारत में व्यापक रूप से पाया जाता है। यह शुष्क, बंजर और रेतीले क्षेत्रों में पाया जाने वाला एक कठोर पौधा है। खास तौर पर, यह औषधीय पौधा भारत के विभिन्न भागों में व्यापक रूप से पाया जाता है। यह उत्तर-पश्चिम भारत के क्षेत्रों जैसे पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, उत्तर प्रदेश और दिल्ली जैसे राज्यों में आसानी से पाया जाता है। यह गंगा के मैदानों जैसे उपजाऊ क्षेत्रों में भी पाया जाता है। यह आंध्र प्रदेश और तमिलनाडु में भी पाया जाता है। यह आमतौर पर गुजरात राज्य में पाया जाता है। यह डेक्कन प्रायद्वीप क्षेत्र में व्यापक रूप से फैला हुआ है। जम्मू और कश्मीर में यह उच्च ऊंचाई (11,000 फीट तक) पर पाया जाता है। ओडिशा राज्य में यह विशेष रूप से कटक में महानदी नदी क्षेत्र के पास पाया जाता है। कर्नाटक राज्य में यह विभिन्न जिलों में मौजूद है। यह एक लचीला पौधा है जो लगभग किसी भी प्रकार की मिट्टी में उग सकता है, हालाँकि यह सूखी, ढीली, रेतीली मिट्टी को पसंद करता है। यह उष्णकटिबंधीय, उपोष्णकटिबंधीय और अर्ध-शुष्क जलवायु के लिए अच्छी तरह से अनुकूलित है।

गोक्षुरा का एक परिचय:

गोक्षुरा, जिसे ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस के नाम से भी जाना जाता है, कैलट्रॉप परिवार से संबंधित एक छोटी पत्ती वाली आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। इसका नाम संस्कृत के शब्द 'गो' (गाय) और 'अक्षरा' (खुर) से उत्पन्न हुआ है, क्योंकि इसके फल गाय के खुरों से मिलते जुलते हैं। इसे गोखरू, शैतान का कांटा, बकरी का सिर और पंचर बेल के नाम से भी जाना जाता है। इस जड़ी बूटी का इस्तेमाल सदियों से पारंपरिक आयुर्वेदिक और चीनी चिकित्सा में किया जाता रहा है, जिसका इस्तेमाल वैदिक काल से होता आ रहा है। आधुनिक समय में भी, इस जड़ी-बूटी का उपयोग आयुर्वेदिक डॉक्टर अपने चिकित्सा व उपचार में करते है। डॉ. सुनील दुबे, जो पटना के सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर भी है, बताते है कि इसका उपयोग व्यापक रूप से फल के रूप में किया जाता है, साथ ही इसका जड़ और पूरा पौधा भी औषधीय लाभ प्रदान करने में सक्षम है।

मुख्य गुण और लाभ:

आयुर्वेद में गोक्षुरा को इसके व्यापक चिकित्सीय गुणों के लिए अत्यधिक महत्व दिया जाता है। यह पुरुषो व महिलाओं में होने वाले विभिन्न यौन रोगों की समस्या से निजात दिलाने में मदद करता है। इसके कुछ मुख्य लाभ निम्नलिखित हैं:

पुरुषों का स्वास्थ्य और कामेच्छा में वृद्धि: गोक्षुरा शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने, कामेच्छा को बढ़ावा देने और पुरुषों और महिलाओं दोनों में समग्र यौन स्वास्थ्य में सुधार करने की अपनी क्षमता के लिए सबसे प्रसिद्ध है। पुरुषों के लिए, इसका उपयोग इरेक्टाइल डिसफंक्शन, समय से पहले स्खलन और कम शुक्राणुओं की संख्या जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।

• मूत्र पथ स्वास्थ्य: इसमें मजबूत मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो स्वस्थ मूत्र प्रवाह को बढ़ावा देने, गुर्दे और मूत्राशय के कार्य का समर्थन करने और मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) और गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद कर सकते हैं। इसका उपयोग अक्सर दर्दनाक या कठिन पेशाब होने की समस्या को कम करने के लिए किया जाता है।
• मांसपेशियों का विकास और एथलेटिक प्रदर्शन: टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने की अपनी क्षमता के कारण, गोक्षुरा मांसपेशियों की वृद्धि, ताकत, धीरज और कसरत के बाद की रिकवरी को बढ़ाने के लिए एथलीटों और बॉडीबिल्डरों के बीच काफी लोकप्रिय है।
• हार्मोनल संतुलन: ऐसा माना जाता है कि यह हार्मोन को संतुलित करने में मदद करता है, जो महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) सहित कई स्थितियों के लिए फायदेमंद है, मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने और लक्षणों को प्रबंधित करने में भी यह मदद करता है।
• पाचन स्वास्थ्य: गोक्षुरा पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करके और सूजन, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं को कम करके पाचन में सहायता प्रदान करने में सक्षम है।
• हृदय स्वास्थ्य: यह रक्तचाप को नियंत्रित करके और स्वस्थ परिसंचरण का समर्थन करके हृदय स्वास्थ्य में योगदान देने में सक्षम है, जिससे हृदय रोग का खतरा भी कम हो सकता है।
• मस्तिष्क का कार्य: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गोक्षुरा मस्तिष्क की कोशिकाओं की रक्षा करने और स्मृति और एकाग्रता जैसे संज्ञानात्मक कार्यों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
• दर्द निवारक गुण: इसमें एनाल्जेसिक और सूजनरोधी गुण होते हैं, जो गठिया और सिरदर्द जैसी पुरानी दर्द स्थितियों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
• त्वचा का स्वास्थ्य: इसके विषहरण और सूजनरोधी प्रभाव मुँहासे और एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, जिससे त्वचा का रंग साफ होता है।
• तनाव से राहत: गोक्षुरा में एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं जो शरीर को तनाव से निपटने में मदद कर सकते हैं, शांति और तंदुरुस्ती की भावना को बढ़ावा देते हैं।

रूप और खुराक: गोक्षुरा विभिन्न रूपों में उपलब्ध है, जिनमें शामिल हैं:

• चूर्ण (पाउडर)
• गोलियाँ
• कैप्सूल
• काढ़ा

गोक्षुरा पुरुषों की यौन समस्याओं में मददगार:

डॉ. दुबे, जो बिहार के सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर भी है, बताते है कि गोक्षुरा (ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस) आयुर्वेद में पुरुषों की यौन स्वास्थ्य संबंधी कई तरह की चिंताओं को दूर करने की क्षमता के कारण अत्यधिक सम्मानित जड़ी बूटी है। इसके लाभ कई तंत्रों से उत्पन्न होते हैं जो उनके बेहतर यौन कार्य और समग्र जीवन शक्ति में योगदान करते हैं।

यहां बताया गया है कि गोक्षुरा यौन समस्याओं से पीड़ित पुरुषों सहायता निम्नलिखित प्रकार से करने में सक्षम है:

कामेच्छा में वृद्धि (कामोद्दीपक गुण): गोक्षुरा एक प्राकृतिक कामोद्दीपक (आयुर्वेद में वृष्य) है, जिसका अर्थ है कि यह यौन इच्छा और उत्तेजना को बढ़ाने में मदद करने में सक्षम है। कुछ विश्वशनीय अध्ययनों से पता चलता है कि यह कम यौन ड्राइव वाले पुरुषों में यौन इच्छा को काफी हद तक बढ़ा सकता है। इसका श्रेय अक्सर हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करने और समग्र जीवन शक्ति में सुधार करने की इसकी क्षमता को दिया जाता है।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) सहायता:

• रक्त प्रवाह में सुधार करना: ऐसा माना जाता है कि गोक्षुरा रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, विशेष रूप से पुरुषों के पेनिले के ऊतकों में। यह बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह उन्हें स्तंभन प्राप्त करने और उसे बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ शोध यह भी संकेत देते हैं कि यह पेनिले के ऊतकों को मजबूत कर सकता है और इंट्राकैवर्नस दबाव (स्तंभन कार्य का एक शारीरिक मार्कर) में सुधार करके पेनिले के स्तंभन को बढ़ा सकता है।
• नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन करना: यह शरीर के नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) के उत्पादन को बढ़ा सकता है, एक अणु जो पेनिले में चिकनी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है, जिससे वासोडिलेशन (रक्त वाहिकाओं का चौड़ा होना) होता है और स्तंभन के लिए आवश्यक रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है।
• तनाव और चिंता में कमी करना: तनाव और चिंता जैसे मनोवैज्ञानिक कारक स्तंभन कार्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। गोक्षुरा के एडाप्टोजेनिक गुण मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो बदले में यौन प्रदर्शन को सकारात्मक रूप का आयाम में योगदान देते हैं।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाना (अप्रत्यक्ष रूप से): हालांकि प्रत्यक्ष प्रमाण कि गोक्षुरा स्वस्थ व्यक्तियों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है, अभी भी शोध का विषय बना हुआ है और कुछ अध्ययनों में कोई प्रत्यक्ष वृद्धि नहीं दिखाई गई है, यह व्यापक रूप से माना जाता है कि यह शरीर के टेस्टोस्टेरोन और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) जैसे पुरुष हार्मोन के प्राकृतिक उत्पादन को बढ़ा सकता है। टेस्टोस्टेरोन पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो कामेच्छा, मांसपेशियों और समग्र जीवन शक्ति को प्रभावित करता है। सक्रिय यौगिक, विशेष रूप से प्रोटोडियोसिन जैसे स्टेरॉयड सैपोनिन, इन प्रभावों के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं।

शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा: गोक्षुरा को पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए लाभकारी माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह शुक्राणुओं की संख्या, गतिशीलता (गति) और आकार (आयाम) में सुधार करता है, जिससे ओलिगोस्पर्मिया (शुक्राणुओं की कम संख्या), एस्थेनोज़ोस्पर्मिया (शुक्राणुओं की खराब गतिशीलता) और टेराटोस्पर्मिया (शुक्राणुओं का असामान्य आकार) जैसी स्थितियों में मदद मिलती है।

शीघ्रपतन (पीई): प्रजनन प्रणाली पर इसके समग्र सुदृढ़ीकरण और संतुलित प्रभावों के कारण, गोक्षुरा का उपयोग पारंपरिक रूप से शीघ्रपतन को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए भी किया जाता है।

समग्र सहनशक्ति और जोश: ऊर्जा के स्तर को बढ़ाकर, थकान को कम करके और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करके, गोक्षुरा समग्र शारीरिक और यौन सहनशक्ति में महत्वपूर्ण योगदान देता है, जिससे अंतरंगता के दौरान बेहतर प्रदर्शन और संतुष्टि मिलती है।

प्रोस्टेट स्वास्थ्य: हालाँकि यह जड़ी-बूटी अपने यौन लाभों के लिए अधिक जाना जाता है, लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि गोक्षुरा मूत्र प्रवाह में सुधार करके और प्रोस्टेट वृद्धि के लक्षणों को कम करके सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH) जैसे प्रोस्टेट ग्रंथि विकारों के प्रबंधन में उपयोगी हो सकता है।

पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण बातें:

• स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करें: गोक्षुरा एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है, लेकिन इसका उपयोग करने से पहले हमेशा आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट चिकित्सक या स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना उचित होता है, खासकर यदि आपको पहले से ही कोई स्वास्थ्य समस्या है या आप अन्य दवाएँ ले रहे हैं।
• व्यक्तिगत भिन्नता: गोक्षुरा के प्रभाव हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। अतः व्यक्ति के प्रकृति व विकृति के अनुसार इसका उपयोग भिन्न-भिन्न हो सकता है।
• उत्पाद की गुणवत्ता: हमेशा यह सुनिश्चित करें कि आप शुद्धता और प्रभावशीलता के दृष्टिकोण से इसके उत्पाद हमेशा एक प्रतिष्ठित आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट की मदद से ले।

संक्षेप में कहे तो, गोक्षुरा जड़ी-बूटी की बहुमुखी क्रिया, जिसमें इसके कामोद्दीपक गुण, रक्त प्रवाह को बढ़ाने की क्षमता, हार्मोन विनियमन पर प्रभाव और तनाव कम करने वाले प्रभाव शामिल हैं, इसे विभिन्न पुरुष यौन स्वास्थ्य चिंताओं के लिए एक लोकप्रिय पारंपरिक उपाय बनाता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर व सेक्सोलॉजिस्ट रिसर्चर हमेशा इसके गुणवतापूर्ण उपयोग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है।

गोक्षुरा महिलाओं की यौन समस्याओं में मददगार:

गोक्षुरा, जिसे अक्सर पुरुष यौन स्वास्थ्य के साथ जोड़कर देखा जाता है, यह महिलाओं के लिए भी महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करने वाला होता है, विशेष रूप से विभिन्न यौन समस्याओं को कम करने और समग्र प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए। यहाँ यह बताया गया है कि गोक्षुरा महिलाओं की यौन समस्याओं को प्रतिबंधित व निजात दिलाने में कैसे मदद कर सकता है:

कामेच्छा और यौन इच्छा में वृद्धि: पुरुषों में इसके प्रभावों के समान रूप के कारण, गोक्षुरा महिलाओं के लिए भी एक प्राकृतिक कामोद्दीपक है। ऐसा माना जाता है कि यह यौन इच्छा और उत्तेजना को बढ़ाता है, खासकर उन महिलाओं में जो अपने जीवन में कम कामेच्छा का अनुभव करती हैं। इस प्रभाव को अक्सर हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करने और समग्र जीवन शक्ति में सुधार करने की इसकी क्षमता के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। अध्ययनों से यह पता चलता है कि रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं ने गोक्षुरा लेने के बाद कामेच्छा में सुधार की सूचना दी।

हार्मोनल संतुलन: यह महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण लाभ है। गोक्षुरा एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन सहित हार्मोन को विनियमित करने में मदद करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन कई यौन समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि कामेच्छा में कमी, वैजिनल का सूखापन और मूड में उतार-चढ़ाव। हार्मोनल संतुलन को बढ़ावा देकर, गोक्षुरा इन लक्षणों को कम करने में मदद करता है और एक अधिक संतोषजनक यौन अनुभव में योगदान दे सकता है।

पीसीओएस प्रबंधन: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) महिलाओं में होने वाला एक आम हार्मोनल विकार है जो उनके यौन स्वास्थ्य को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है, जिससे उन्हें अक्सर अनियमित मासिक धर्म, एनोव्यूलेशन और हार्मोनल असंतुलन होता है जो कामेच्छा को प्रभावित करता है। गोक्षुरा का उपयोग अक्सर पीसीओएस के लिए आयुर्वेदिक योगों में किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह निम्न तरीके से मदद करता है:

• मासिक धर्म चक्र को विनियमित करना: हार्मोन को संतुलित करके, यह अधिक नियमित मासिक धर्म चक्र को बढ़ावा देने में मदद करता है।
• डिम्बग्रंथि समारोह में सुधार करना: यह स्वस्थ डिम्बग्रंथि कार्यों में मदद कर सकता है और समय पर ओव्यूलेशन को प्रोत्साहित कर सकता है।
• सिस्ट के आकार को कम करना: कुछ पारंपरिक उपयोगों से पता चलता है कि यह अत्यधिक पानी को खत्म करने और डिम्बग्रंथि सिस्ट के आकार को कम करने में मदद कर सकता है।
• संबंधित लक्षणों का प्रबंधन करना: यह मुँहासे और वजन बढ़ने जैसे अन्य पीसीओएस लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, अप्रत्यक्ष रूप से शरीर की छवि और यौन आत्मविश्वास में सुधार कर सकता है।

बेहतर उत्तेजना और स्नेहन प्रदान करना: यद्यपि कामेच्छा के रूप में व्यापक रूप से अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन समग्र रक्त प्रवाह और हार्मोनल संतुलन में सुधार करने में गोक्षुरा की भूमिका अप्रत्यक्ष रूप से बेहतर उत्तेजना और प्राकृतिक स्नेहन में योगदान देने में सक्षम है, जिससे महिलाओं में उनके यौन गतिविधि अधिक आरामदायक और आनंददायक हो जाती है।

तनाव और चिंता में कमी करना: मनोवैज्ञानिक कारक महिला यौन रोग में अप्रत्यक्ष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तनाव, चिंता और मनोदशा में असंतुलन यौन इच्छा और प्रदर्शन को काफी हद तक कम कर सकता है। गोक्षुरा एक एडाप्टोजेन है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर को तनाव के अनुकूल होने में मदद करता है। कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) को कम करके और शांति की भावना को बढ़ावा देकर, यह यौन अंतरंगता के लिए अधिक अनुकूल वातावरण बनाने में मदद करता है।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत दिलाना: रजोनिवृत्ति के दौरान, महिलाओं को अक्सर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण उन्हें यौन इच्छा में कमी का अनुभव होता है। गोक्षुरा रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे कि हॉट फ्लैश और मूड स्विंग को कम करने, समग्र स्वास्थ्य में सुधार और संभावित रूप से यौन रुचि बढ़ाने में मदद करने में सक्षम है।

समग्र शक्ति जीवन और सहनशक्ति में सुधार करना: गोक्षुरा ऊर्जा के स्तर और जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। थकान से लड़ने और समग्र शारीरिक सहनशक्ति में सुधार करके, यह एक अधिक ऊर्जावान और सामूहिक अंतःशक्ति में योगदान दे सकता है।

महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण विचार:

• गर्भावस्था और स्तनपान: कम शोध और संभावित जोखिमों के कारण आमतौर पर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान गोक्षुरा की सिफारिश नहीं की जाती है। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को हमेशा सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर से परामर्श महत्वपूर्ण होता है।
• हार्मोन-संवेदनशील स्थितियां: स्तन कैंसर, गर्भाशय कैंसर डिम्बग्रंथि के कैंसर, एंडोमेट्रियोसिस या गर्भाशय फाइब्रॉएड जैसी हार्मोन-संवेदनशील स्थितियों वाली महिलाओं को गोक्षुरा का उपयोग आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर के परामर्श के बाद ही लेना चाहिए क्योंकि यह एस्ट्रोजन की तरह काम कर सकता है।
• स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करें: महिलाओं के लिए गोक्षुरा लेने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक या स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर उन्हें पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है या वे अन्य दवाएँ ले रही हैं। यह उचित खुराक सुनिश्चित करता है और संभावित दुष्प्रभावों को कम करता है।

संक्षेप में, गोक्षुरा हार्मोनल संतुलन को लक्षित करके, कामेच्छा में वृद्धि करके, प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करके और तनाव को कम करके महिला यौन समस्याओं को संबोधित करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है, जो सभी एक महिला की यौन भलाई के साथ जुड़े हुए हैं।

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