How to deal with the problem of night discharge naturally: Dr. Sunil Dubey

पुरुषों में होने वाला रात्रि स्राव (स्वप्नदोष) का अवलोकन:

डॉ. दुबे बताते है कि रात्रिकालीन स्राव, जिसे आमतौर पर स्वप्नदोष या गीला सपना के रूप में देखा जाता है, नींद के दौरान वीर्य के अनैच्छिक स्खलन को संदर्भित करता है। यह एक बहुत ही सामान्य शारीरिक घटना है, खासकर किशोर लड़कों और युवा पुरुषों में, और इसे आमतौर पर पुरुष यौन विकास का एक सामान्य हिस्सा भी माना जाता है। अपने अनुभव व शोध के आधार पर, वे बताते है कि वैसे तो यह एक सामान्य घटना है जो किसी भी व्यक्ति में अल्प या दीर्घ कालीन रूप में हो सकता है। उन्होंने पुरुषों में रात्रिकालीन स्राव का एक संक्षिप्त विवरण प्रस्तुत किया है, जिसमें इसकी विशेषताएं, कारण, प्रभाव और कब यह पेशेवर ध्यान देने योग्य हो सकता है, निम्नलिखित बाते शामिल हैं:

रात्रि स्राव (स्वप्नदोष) की विशेषताएँ:

• अनैच्छिक स्खलन: इसकी विशिष्ट विशेषता यह होती है कि पुरुष सोते समय, बिना किसी सचेत नियंत्रण के वीर्य का स्राव होता है, विशेषकर उनके सपने में।
• अक्सर स्वप्नों से जुड़ा होना: हालाँकि हमेशा ऐसा नहीं होता, रात्रिकालीन स्खलन (स्वप्नदोष) अक्सर यौन उत्तेजना पैदा करने वाले स्वप्नों (कामुक स्वप्नों) के दौरान होता है। यह बिना किसी स्वप्न सामग्री के भी हो सकता है।
• यौवन और किशोरावस्था में सामान्य घटना: स्वप्नदोष की सबसे अधिक आवृत्ति आमतौर पर किशोरावस्था या युवा पुरुषों में अधिक देखी जाती है जब उनके यौन जीवन में हार्मोनल परिवर्तन महत्वपूर्ण होते हैं और शरीर वीर्य उत्पादन के अनुकूल हो जाता है।
• वयस्कता में भी जारी रह सकता है: हालाँकि यह अक्सर यौवन से जुड़ा होता है, पुरुष किसी भी उम्र में स्वप्नदोष का अनुभव कर सकते हैं, हालाँकि आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ इसकी आवृत्ति कम हो जाती है।
• परिवर्तनशील आवृत्ति: कुछ पुरुषों को सप्ताह में कई बार स्वप्नदोष हो सकता है, कुछ को अपने जीवनकाल में केवल कुछ बार, और कुछ को कभी नहीं। इन सभी भिन्नताओं को सामान्य श्रेणी में माना जाता है।

रात्रि स्खलन (स्वप्नदोष) के सामान्य कारण:

• शारीरिक वीर्य उत्पादन: पुरुष का शरीर लगातार शुक्राणुओं का उत्पादन करता है। यदि हस्तमैथुन या संभोग के माध्यम से वीर्य का कोई नियमित निकास नहीं होता है, तो शरीर स्वाभाविक रूप से नींद के दौरान अतिरिक्त वीर्य छोड़ सकता है। यह एक सामान्य और स्वस्थ प्रक्रिया है, जो किसी भी व्यक्ति के लिए आम घटना है।
• हार्मोनल उतार-चढ़ाव: विशेष रूप से यौवन और किशोरावस्था के दौरान, हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन, यौन इच्छा में वृद्धि और मानसिक उत्तेजना के परिणामस्वरूप, रात्रि स्खलन का कारण बन सकता है।
• नींद के दौरान यौन उत्तेजना: नींद के दौरान कामुक सपने या शारीरिक उत्तेजना (जैसे, बिस्तर पर कपड़े रगड़ना) पेनिले में तनाव और अनैच्छिक स्खलन का कारण बन सकती है।
• मनोवैज्ञानिक कारक: हालाँकि यह अक्सर एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया होती है, कुछ मामलों में तनाव, चिंता या अधूरी यौन इच्छाएँ रात्रि स्खलन की आवृत्ति में सूक्ष्म रूप से योगदान कर सकती हैं।
• यौन क्रिया में कमी: जो पुरुष यौन रूप से निष्क्रिय होते हैं या यौन क्रिया से परहेज करते हैं, उन्हें शरीर द्वारा संचित वीर्य को बाहर निकालने के लिए रात में अधिक बार स्खलन का अनुभव हो सकता है।
• भरा हुआ मूत्राशय: कुछ स्रोतों का मानना है कि कुछ मामलों में, भरे हुए मूत्राशय के साथ बिस्तर पर जाने से भी व्यक्ति में रात्रि स्खलन हो सकता है।
• प्रोस्टेट में जमाव/सूजन: दुर्लभ मामलों में, प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्याएँ भी इसमें योगदान दे सकती हैं, खासकर अगर मूत्र संबंधी अन्य लक्षण भी व्यक्ति में अन्तर्निहित हों।

रात्रि में डिस्चार्ज (स्वप्नदोष) का प्रभाव:

भारत के इस सीनियर सेक्सोलॉजिस्ट का कहना है कि ज़्यादातर पुरुषों के लिए, रात में होने वाले स्राव का कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं होता और यह प्रजनन प्रणाली के स्वस्थ कामकाज का संकेत है। हालाँकि, कुछ लोगों के लिए, खासकर सामाजिक मिथकों और गलत सूचनाओं के कारण, यह निम्नलिखित परिणाम का रूप धारण कर सकता है:

• भावनात्मक संकट: व्यक्ति में अपराधबोध, शर्मिंदगी, लज्जा या चिंता की भावनाएँ, खासकर अगर उन्हें लगता है कि यह घटना असामान्य है या कमज़ोरी का संकेत है।
• गलत धारणाएँ: इसके लिए कई मिथक बने हुए हैं, जैसे कि रात में स्राव शुक्राणुओं की संख्या, प्रतिरक्षा, पेनिले के आकार को कम करता है या यह किसी बीमारी का संकेत है। ये मिथक ज़्यादातर निराधार होते हैं। इस घटना में शरीर बस पुराने शुक्राणुओं को नए शुक्राणुओं से बदल देता है।
• नींद में खलल: स्राव के कारण जागने से व्यक्ति के नींद में खलल पड़ सकता है, और अगर यह बार-बार हो, तो थकान हो सकती है।
• स्वच्छता संबंधी चिंताएँ: गीले कपड़ों या बिस्तर में जागना असहज और बेचैनी का कारण बन सकता है। इस घटना के होने पर, वह इसको जल्द से जल्द भुलाना चाह सकता है।
• आत्म-सम्मान पर प्रभाव: कुछ लोगों के लिए, अगर वे इसे एक सामान्य जैविक प्रक्रिया के रूप में नहीं समझते हैं, तो यह घटना उनके आत्म-धारणा या पुरुषत्व पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

इस स्थिति के लिए चिकित्सा सलाह कब लें:

डॉ. सुनील दुबे, जो पटना के सबसे अच्छे सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर है, बताते है कि यद्यपि यह सामान्यतः आम घटना है, फिर भी किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर (सामान्य चिकित्सक, मूत्र रोग विशेषज्ञ या सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर) से परामर्श करना उचित होता है यदि व्यक्ति को निम्नलिखित अनुभव होता है:

• बार-बार और परेशान करने वाला: यदि रात्रिकालीन स्राव (स्वप्नदोष) की यह घटना व्यक्ति किए जीवन में बहुत बार होता है (उदाहरण के लिए, सप्ताह में कई बार) और इससे व्यक्तिगत परेशानी, चिंता, या कमजोरी होती है, या दैनिक जीवन प्रभावित होता है।

अन्य लक्षणों के रूप में: यदि यह निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• स्राव के दौरान या बाद में दर्द का होना।
• पेशाब के दौरान जलन का होना।
• मूत्र/वीर्य की असामान्य गंध या रंग का होना।
• वीर्य या मूत्र में रक्त का आना।
• अंडकोष या पीठ के निचले हिस्से में दर्द का होना।
• स्तंभन दोष या शीघ्रपतन का होना।
• रात्रि स्खलन कभी-कभी यौन गतिविधि की कमी का परिणाम हो सकता है जो इन समस्याओं में योगदान देता है।
• अचानक परिवर्तन: यदि बिना किसी स्पष्ट कारण के आवृत्ति में अचानक और महत्वपूर्ण वृद्धि हो।
• अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में चिंताएँ: किसी भी हार्मोनल असंतुलन, प्रोस्टेट समस्याओं या अन्य चिकित्सा समस्याओं की संभावना को दूर करने के लिए।

स्वप्नदोष का प्रबंधन और उपचार (यदि आवश्यक हो):

ज़्यादातर मामलों में, इस समस्या के लिए किसी विशेष "उपचार" की ज़रूरत नहीं होती, क्योंकि यह एक स्वाभाविक शारीरिक क्रिया है। हालाँकि, अगर इस घटना से व्यक्ति को परेशानी हो रही है या यह अत्यधिक हो रहा है, तो सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव दे सकते हैं:

• शिक्षा और आश्वासन: यौन क्रिया और प्रतिक्रिया चक्र को समझना कि यह सामान्य है, व्यक्ति के चिंता को काफी हद तक कम कर सकता है।

जीवनशैली में बदलाव:

• तनाव का प्रबंधन: योग, ध्यान और विश्राम जैसी तकनीकें व्यक्ति के चिंता को कम करने में मदद कर सकती हैं।
• नियमित शारीरिक गतिविधि: शरीर के समग्र कार्यों को विनियमित करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकती है।
• स्वस्थ व संतुलित आहार: संतुलित पोषण समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
• अति-उत्तेजना से बचना: विशेषज्ञों का सुझाव हैं कि अगर सोने से पहले यौन रूप से स्पष्ट सामग्री के अत्यधिक संपर्क से बार-बार स्वप्नदोष होता है, तो उससे बचने की कोशिश करे।
• सोने से पहले मूत्राशय खाली करना: यह कुछ लोगों के लिए इस समस्या से निपटने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक दृष्टिकोण:

• अंतर्निहित समस्याओं का समाधान: यदि किसी चिकित्सीय स्थिति (जैसे, हार्मोनल असंतुलन, प्रोस्टेट समस्या) की पहचान हो जाती है, तो उस स्थिति का उपचार ही प्राथमिक उपाय होता है, जो इस समस्या से निपटने में मदद करता है।
• मनोवैज्ञानिक परामर्श: यदि व्यक्ति में इस समस्या के लिए गहरी चिंता, अपराधबोध या यौन कुंठा एक महत्वपूर्ण कारक है, तो यह परामर्श चिकित्सा लाभकारी हो सकती है।
• आयुर्वेदिक या हर्बल उपचार: आयुर्वेद जैसी कुछ पारंपरिक प्रणालियों में, कुछ जड़ी-बूटियों (जैसे अश्वगंधा, शिलाजीत, गोक्षुरा, सफेद मूसली) और जीवनशैली में बदलाव का उपयोग दोषों को संतुलित करने और अत्यधिक रात्रि स्खलन को संभावित रूप से कम करने के लिए किया जाता है, खासकर यदि यह असंतुलन (जैसे, अत्यधिक पित्त या वात के कारण अति उत्तेजना या घबराहट) के कारण हो। ऐसे उपचारों का उपयोग करने से पहले किसी योग्य आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

संक्षेप में कहा जाय तो, रात्रिकालीन स्राव अधिकांश पुरुषों के लिए एक सामान्य और स्वस्थ शारीरिक प्रक्रिया होती है, खासकर यौन निष्क्रियता या हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान। हालाँकि, अगर इससे गंभीर असुविधा या अन्य चिंताजनक लक्षण भी होते हैं, तो किसी अनुभवी व विशेषज्ञ पेशेवर चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

पुरुषों में रात्रि स्राव का शारीरिक, मानसिक, व भावनात्मक प्रभाव:

रात्रि स्खलन, या स्वप्नदोष (वेट ड्रीम्स), पुरुषों में, विशेष रूप से किशोरावस्था और वयस्कता के दौरान, एक सामान्य शारीरिक घटना है। हालाँकि यह काफी हद तक एक सामान्य और स्वस्थ शारीरिक क्रिया है, लेकिन इसके प्रभाव पुरुष की समझ, सांस्कृतिक मान्यताओं और व्यक्तिगत अनुभवों के आधार पर काफी भिन्न हो सकते हैं। अतः व्यक्तियों को इस समस्या के बारे में सही व विस्तृत जानकारी का होना महत्वपूर्ण है जो उसे इस समस्या के प्रबंधन व निदान में मदद कर सकता है। इसके प्रभावों का विवरण का प्रकार निम्नलिखित है:

मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रभाव:

• सामान्यता बनाम परेशानी: कई पुरुषों के लिए, खासकर जो इस घटना के बारे में अच्छी जानकारी रखते हैं, रात्रिकालीन स्खलन को पुरुष शरीरक्रिया विज्ञान का एक सामान्य हिस्सा मानते है, अन्य अनैच्छिक शारीरिक क्रियाओं की तरह। ऐसे मामलों में, व्यक्ति को कोई नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव नहीं पड़ता है।
• अपराधबोध, शर्म और शर्मिंदगी: हालाँकि, पुरुषों की एक बड़ी संख्या, खासकर उन संस्कृतियों में जहाँ यौन विषय वर्जित हैं या जहाँ वीर्यपात के बारे में मिथक प्रचलित हैं (जैसे भारतीय उपमहाद्वीप में धात सिंड्रोम), अपराधबोध, शर्म और शर्मिंदगी की तीव्र भावनाओं का अनुभव कर सकती है। वे इसे कमज़ोरी, अशुद्धता या बीमारी का संकेत मान सकते हैं।
• चिंता और तनाव: यह कम जानकारी व्यक्ति के लिए गंभीर चिंता और तनाव का कारण बन सकती है। पुरुष अपने स्वास्थ्य, प्रजनन क्षमता, या यह सोचकर चिंतित हो सकते हैं कि अगर दूसरों को पता चल गया तो वे क्या सोचेंगे। यह तनाव कभी-कभी रात्रिकालीन स्खलन की आवृत्ति में योगदान दे सकता है, जिससे एक दुष्चक्र बन जाता है।
• कम आत्मसम्मान: शर्म की लगातार भावना या यह विश्वास कि कुछ "गलत" है, न केवल यौन मामलों में, बल्कि सामान्य तौर पर भी, पुरुषों के आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को कम कर सकता है। इस स्थिति में, वे दूसरे से कुछ भी बात करने से बच सकते है।
• नींद में खलल: स्वप्नदोष के कारण जागने से नींद की आदतें बिगड़ सकती हैं। अगर व्यक्ति के साथ ऐसा बार-बार होता है, तो इससे उन्हें दिन में थकान, चिड़चिड़ापन और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है।
• जुनून और व्यस्तता: कुछ मामलों में, खासकर गंभीर गलतफहमी के साथ, पुरुष रात्रिकालीन स्राव को लेकर अत्यधिक चिंतित हो सकते हैं, लगातार इसके बारे में चिंता करते रहते हैं और इसे "रोकने" के तरीके खोजते रहते हैं, जिससे मानसिक ऊर्जा खर्च हो सकती है और व्यक्ति में असमान्य धारणा का रूप बन सकता है।

शारीरिक प्रभाव:

• सामान्यतः हानिरहित: विशुद्ध शारीरिक दृष्टिकोण से, रात्रिकालीन स्राव सामान्यतः हानिरहित होता है। यह शरीर द्वारा अतिरिक्त वीर्य को बाहर निकालने का प्राकृतिक तरीका है, जो अन्य तरीकों (हस्तमैथुन या संभोग) से नियमित स्खलन न होने पर जमा हो जाता है। शरीर लगातार शुक्राणु का उत्पादन करता रहता है, इसलिए कभी-कभार होने वाले स्राव से शुक्राणुओं की संख्या कम नहीं होती या शारीरिक क्षति नहीं होती।
• बीमारी से कोई संबंध नहीं: आम मिथकों के विपरीत, रात्रिकालीन स्राव स्वाभाविक रूप से किसी बीमारी, कम प्रतिरक्षा, पेनिले के आकार में कमी या बालों के झड़ने का संकेत नहीं देता है। यह एक स्वस्थ, कार्यशील प्रजनन प्रणाली का संकेत है। हां, अगर यह सतत व्यक्ति के जीवन में बानी रहती है, तो यह अन्य यौन रोगों में योगदान दे सकता है।
• मामूली शारीरिक परेशानी: गीले अंडरवियर या बिस्तर में जागना व्यक्ति के लिए असुविधाजनक हो सकता है और उसे साफ़ करने की आवश्यकता हो सकती है, जो एक मामूली शारीरिक परेशानी हो सकती है।
• संभावित संकेत (शायद ही कभी): बहुत ही दुर्लभ मामलों में, रात में अत्यधिक स्राव और पेशाब के दौरान दर्द, जलन, वीर्य में रक्त या लगातार थकान जैसे अन्य लक्षण संभावित रूप से प्रोस्टेट में सूजन या हार्मोनल असंतुलन जैसी किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकते हैं। हालाँकि, ज़्यादातर मामलों में, ये अन्य लक्षण स्वप्नदोष की तुलना में ज़्यादा स्पष्ट होते है।
• "कमज़ोरी" अक्सर मनोवैज्ञानिक या मानसिक: स्वप्नदोष का अनुभव करने वाले पुरुषों द्वारा अक्सर बताई जाने वाली "कमज़ोरी" की भावना आमतौर पर मनोवैज्ञानिक संकट, चिंता या नींद की गड़बड़ी का परिणाम होती है, न कि वीर्य की कमी के कारण होने वाली किसी प्रत्यक्ष शारीरिक कमी का।

रिश्ते पर असर:

• संवाद की चुनौतियाँ: रात्रिकालीन स्राव से जुड़ी शर्मिंदगी और लज्जा के कारण पुरुषों के लिए अपने साथी से इस बारे में खुलकर बात करना मुश्किल हो सकता है। संवाद की यह कमी उनके रिश्ते में दूरी और ग़लतफ़हमी पैदा कर सकती है।
• साथी की ग़लतफ़हमी: साथी रात्रिकालीन स्राव के भौतिक प्रमाण या पुरुष की इस बारे में चिंता का ग़लत अर्थ निकाल सकता है। वे अरुचि, बेवफ़ाई (जैसे, अगर कोई और यौन संबंध नहीं है) या यह मान सकते हैं कि उनके साथी को किसी और के बारे में यौन रूप से निराशाजनक सपने आ रहे हैं।
• कम अंतरंगता: अगर कोई पुरुष रात्रिकालीन स्राव के डर या उससे जुड़ी शर्मिंदगी के कारण अंतरंगता से बचता है, तो यह रिश्ते में यौन और भावनात्मक जुड़ाव पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
• तनाव और नाराज़गी: रात्रिकालीन स्राव के बारे में अनसुलझी चिंताएँ या ग़लतफ़हमियाँ, भागीदारों के बीच तनाव, हताशा और यहाँ तक कि नाराज़गी का कारण भी बन सकती हैं।

सामाजिक प्रभाव:

• सांस्कृतिक कलंक: कई समाजों में, खासकर रूढ़िवादी सांस्कृतिक या धार्मिक मानदंडों वाले समाजों में, यौन संबंधों और शारीरिक क्रियाओं, जैसे कि रात्रिकालीन स्राव, के बारे में चर्चा को अत्यधिक कलंकित माना जाता रहा है। इससे उन पुरुषों में अलगाव पैदा हो सकता है जो इसे अनुभव करते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि वे अपनी चिंताओं को किसी के साथ साझा नहीं कर सकते।
• गलत सूचना का प्रसार: खुली चर्चा का अभाव अक्सर मिथकों और गलत धारणाओं को पनपने देता है, जिससे व्यक्ति में भय और गलतफहमी का चक्र चलता रहता है।
• मदद लेने में अनिच्छा: शर्मिंदगी या इस विश्वास के कारण कि यह एक नैतिक विफलता है, पुरुष पेशेवर चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक सहायता लेने में अनिच्छुक हो सकते हैं, जिससे किसी भी असुविधा के संभावित समाधान में देरी होने की संभावना बढ़ जाती है।

निष्कर्षतः, रात्रिकालीन स्राव एक सामान्य जैविक घटना है, पुरुषों पर इसका प्रभाव मुख्यतः मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और सामाजिक कारकों से प्रभावित होता है। पुरुषों को इस प्राकृतिक प्रक्रिया को समझने और यदि वे गंभीर संकट या अन्य चिंताजनक लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो उचित मार्गदर्शन प्राप्त करने में मदद करने के लिए शिक्षा और कलंक निवारण महत्वपूर्ण है।

पुरुषों में रात्रि स्राव (स्वप्नदोष) का वर्गीकरण:

डॉ. सुनील दुबे, जो गुप्त व यौन रोग के विशेषज्ञ व सफल रिसर्चर है ने पुरुषों में होने वाले इस संस्कृति-बद्ध समस्या पर शोध भी किया है। वे पिछले साढ़े तीन दसको से बिहार के सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर भी रहे है, ने अपने शोध, अध्ययन व दैनिक अभ्यास के आधार पर इस समस्या पर, अपने अनुभव को साझा किया है। वे बताते है कि रात्रि स्राव (रात्रि स्खलन या गीले सपने) एक एकल शारीरिक घटना है जो नींद के दौरान वीर्य का अनैच्छिक स्खलन से संबंधित होता है। अक्सर इसकी आवृत्ति, साथ के कारकों और अंतर्निहित कारणों के संदर्भ में चर्चा की जाती है, जिससे इस समस्या के "प्रकार" की धारणा बन सकती है। यहाँ बताया गया है कि रात्रि स्राव को कैसे अलग किया जा सकता है

आवृत्ति के आधार पर:

कभी-कभार/अनियमित रात्रिकालीन स्राव: यह सबसे आम और पूरी तरह से सामान्य प्रकार में से एक है। यह व्यक्ति के जीवन में कभी-कभार होता है, शायद महीने में कुछ बार, या जीवन में बस कुछ ही बार। यह अक्सर यौन निष्क्रियता, हार्मोनल उतार-चढ़ाव (विशेषकर यौवन के दौरान), या विशेष रूप से ज्वलंत कामुक सपनों से जुड़ा होता है। इसके लिए किसी चिकित्सीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है और यह एक स्वस्थ प्रजनन प्रणाली का संकेत होता है।

बार-बार/अत्यधिक रात्रिकालीन स्राव: यह उन स्थितियों को संदर्भित करता है जहाँ रात्रिकालीन स्राव व्यक्ति के जीवन में बहुत बार होता है, जैसे कि सप्ताह में कई बार या यहाँ तक कि हर रात भी। हालाँकि यह कुछ व्यक्तियों, विशेष रूप से किशोरों के लिए सामान्य सीमा के भीतर हो सकता है, फिर भी लगातार उच्च आवृत्ति कभी-कभी निम्न बातों का संकेत दे सकती है:

• उच्च यौन इच्छा/हार्मोनल गतिविधि: यदि अन्य माध्यम (हस्तमैथुन, संभोग) वीर्य उत्पादन की दर के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो शरीर द्वारा अतिरिक्त वीर्य को बाहर निकालने का यह एक प्राकृतिक तरीका है।
• अंतर्निहित चिंता/तनाव: तनाव और चिंता कभी-कभी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को बढ़ा सकते हैं, जिससे संभावित रूप से व्यक्ति में बार-बार रात्रि स्खलन हो सकता है।
• कमज़ोर पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियाँ: कुछ मामलों में, प्रजनन प्रणाली के आसपास की कमज़ोर मांसपेशियाँ वीर्य को रोकने की क्षमता कम कर सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप बार-बार रिसाव होता है। यह एक आम बात नहीं है लेकिन संभावित रूप से योगदान देने वाला कारक है।
• प्रोस्टेट में जमाव/सूजन: कभी-कभी, प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्याएँ व्यक्ति में उसके अत्यधिक रात्रि स्खलन का कारण बन सकती हैं।
• कुछ दवाएँ/पूरक: कुछ दवाएँ (जैसे, कुछ अवसादरोधी, ट्रैंक्विलाइज़र, रक्तचाप की दवाएँ) या टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले पूरक इस समस्या के आवृत्ति को बढ़ा सकते हैं।

निम्नलिखित कारकों पर निर्भर:

स्वप्न-संबंधी रात्रिकालीन स्राव: यह तब होता है जब स्खलन के साथ कोई यौन रूप से स्पष्ट या कामुक सपना आता है। स्वप्न स्वयं उत्तेजना की ओर ले जाता है, जो चरमोत्कर्ष और स्खलन में परिणत होता है। यह व्यक्ति के लिए एक बहुत ही सामान्य स्थिति है।

स्वप्न-संबंधी रात्रिकालीन स्राव नहीं: कुछ मामलों में, पुरुषों को स्वप्न की कोई विशिष्ट सामग्री याद किए बिना या यहाँ तक कि किसी स्पष्ट उत्तेजना के बिना भी रात्रिकालीन स्राव का अनुभव हो सकता है। यह सूक्ष्म शारीरिक प्रक्रियाओं या नींद के दौरान अवचेतन उत्तेजना के कारण हो सकता है जो याद नहीं रहती। बिस्तर या सोने की स्थिति से होने वाली शारीरिक उत्तेजना कभी-कभी इसमें योगदान दे सकती है।

लक्षणात्मक रात्रिकालीन स्राव: यह तब होता है जब रात्रिकालीन स्राव के साथ अन्य चिंताजनक लक्षण भी होते हैं। हालाँकि रात्रिकालीन स्राव आमतौर पर हानिरहित होता है, लेकिन अगर इसके साथ ये लक्षण भी हों तो चिकित्सीय ध्यान देना ज़रूरी है:

• दर्द या बेचैनी: पेशाब करते समय जलन, श्रोणि क्षेत्र, अंडकोष या पीठ के निचले हिस्से में दर्द का होना।
• वीर्य/मूत्र में परिवर्तन: वीर्य का असामान्य रंग, गंध या गाढ़ापन, या वीर्य या मूत्र में रक्त की उपस्थिति का होना।
• अन्य सामान्य लक्षण: अत्यधिक थकान, कमज़ोरी, चक्कर आना, याददाश्त संबंधी समस्याएँ, या दिन में यौन क्रिया में कठिनाई (जैसे, स्तंभन दोष, शीघ्रपतन) जो रात के स्राव के साथ-साथ होते हैं और बेचैनी का कारण बनते हैं।

"रोगात्मक" बनाम "शारीरिक" रात्रिकालीन स्राव (ऐतिहासिक/सांस्कृतिक संदर्भ):

ऐतिहासिक रूप से और कुछ पारंपरिक/सांस्कृतिक मान्यताओं (जैसे भारतीय उपमहाद्वीप में प्रचलित धात सिंड्रोम की अवधारणा) में, रात्रि स्राव को, खासकर अगर इसे बार-बार या अत्यधिक माना जाता था, तो कभी-कभी "बीमारी" या "शुक्राणुशोथ" का नाम दे दिया जाता था। इससे अत्यधिक मनोवैज्ञानिक संकट, चिंता और कई स्व-निदानित लक्षण (जैसे कमज़ोरी, थकान, भूख न लगना और यहाँ तक कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ) उत्पन्न होते थे।

आधुनिक चिकित्सा दृष्टिकोण से, रात्रि स्राव का अधिकांश भाग शारीरिक (सामान्य और स्वस्थ) होता है। यह वीर्य स्राव की एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। "विकृतिजन्य" पहलू आमतौर पर निम्नलिखित से उत्पन्न होता है:

• गलत सूचना और चिंता: सामान्य शारीरिक क्रिया को गलत समझने का मनोवैज्ञानिक प्रभाव।
• अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियाँ (दुर्लभ): जहाँ रात्रि स्राव किसी अन्य उपचार योग्य चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो, जैसा कि ऊपर "बार-बार/अत्यधिक रात्रि स्राव" और "लक्षणात्मक रात्रि स्राव" में बताया गया है।

रात्रिकालीन स्राव के कोई अलग-अलग "प्रकार" नहीं होते, जैसे रोगों के अलग-अलग प्रकार होते हैं। बल्कि, यह आवृत्ति और उससे जुड़े कारकों का एक समूह है। अधिकांश पुरुषों के लिए, यह एक बिल्कुल सामान्य, स्वस्थ और हानिरहित शारीरिक क्रिया है। यह तभी "समस्या" बन जाती है जब यह गंभीर व्यक्तिगत परेशानी का कारण बन रही हो, अन्य यौन गतिविधियों के बावजूद अत्यधिक बार-बार और लगातार हो रही हो, या इसके साथ अन्य चिंताजनक शारीरिक लक्षण हों जो किसी अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत देते हों। ऐसे मामलों में, पेशेवर चिकित्सा सलाह लेना उचित है।

नाइट डिस्चार्ज (स्वप्नदोष) की समस्या का आयुर्वेद में रामबाण इलाज:

आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट रात्रिकालीन उत्सर्जन (स्वप्न दोष) की समस्या का समाधान इसके मूल कारणों पर ध्यान केंद्रित करके करते हैं, जिसका उद्देश्य शरीर के दोषों (वात, पित्त, कफ) में संतुलन बहाल करना, प्रजनन प्रणाली को मज़बूत करना और मनोवैज्ञानिक कारकों का समाधान करना है। पश्चिमी चिकित्सा के विपरीत, जहाँ कभी-कभार होने वाले स्वप्नदोष को सामान्य और बार-बार होने वाला स्वप्नदोष को हानिकारक माना जाता है, आयुर्वेद अत्यधिक या परेशानी वाले स्वप्नदोष को असंतुलन का संकेत मानता है। आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट आमतौर पर पुरुषों में स्वप्नदोष की समस्या का इलाज इस प्रकार करते हैं:

विस्तृत निदान (मूल्यांकन):

आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट व्यक्तिगत उपचार के रूप में संपूर्ण मूल्यांकन करते है, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• प्रकृति विश्लेषण: व्यक्ति के अंतर्निहित दोष प्रभुत्व को समझने से उपचार को अनुकूलित करने में मदद मिलती है। उदाहरण के लिए, वात-प्रधान व्यक्ति को चिंता और अतिसक्रिय तंत्रिका तंत्र के कारण स्वप्नदोष हो सकता है, जबकि पित्त-प्रधान व्यक्ति को अत्यधिक शारीरिक गर्मी या बढ़ी हुई यौन ऊर्जा के कारण स्वप्नदोष हो सकता है।
• विकृति (असंतुलन) मूल्यांकन: यह पहचान करना कि वर्तमान में कौन से दोष असंतुलित हैं और किस हद तक व्यक्ति को प्रभावित कर रहा है।
• अग्नि (पाचन अग्नि) मूल्यांकन: खराब पाचन के कारण अमा (विषाक्त पदार्थ) जमा हो सकते हैं, जो नलिकाओं को अवरुद्ध कर सकते हैं और प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
• ओजस (महत्वपूर्ण सार) की कमी: बार-बार स्वप्नदोष होना अक्सर ओजस की कमी का संकेत माना जाता है, जो प्रतिरक्षा, जीवन शक्ति और यौन स्वास्थ्य का समर्थन करने वाली महत्वपूर्ण ऊर्जा है।
• जीवनशैली और मानसिक स्थिति: दैनिक दिनचर्या, आहार, तनाव के स्तर, नींद की गुणवत्ता, भावनात्मक स्वास्थ्य, अत्यधिक हस्तमैथुन का इतिहास, उत्तेजक पदार्थों के संपर्क में आना और संबंधों से जुड़ी समस्याओं की गहन जाँच।
• "धात सिंड्रोम" कारकों की पहचान: भारतीय संदर्भ में, रात्रिकालीन स्राव को अक्सर "धात सिंड्रोम" से जोड़ा जाता है, जो एक संस्कृति-आधारित सिंड्रोम है जहाँ पुरुष (अक्सर युवा) मानते हैं कि वीर्य स्राव (मूत्र, मल या रात्रि स्खलन के माध्यम से) शरीर में तरल पदार्थ की कमी का संकेत देता है, जिससे चिंता, कमज़ोरी और अन्य शारीरिक लक्षण उत्पन्न होते हैं। एक आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट सामान्य शारीरिक रात्रिकालीन स्राव और धातु-संबंधी चिंता विकार के बीच अंतर करते है, और शारीरिक उपचार के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक आश्वासन पर भी ध्यान केंद्रित करते है।

उपचार विधियाँ:

आयुर्वेदिक उपचार योजना अत्यधिक व्यक्तिगत होती है और इसमें कई दृष्टिकोण शामिल हो सकते हैं:

हर्बल औषधियाँ (औषधि): यह आयुर्वेदिक उपचार की आधारशिला होती है। जड़ी-बूटियों का चयन निम्नलिखित के लिए किया जाता है:

तंत्रिका तंत्र को शांत करना (वात संतुलन): चिंता, तनाव और अति उत्तेजना को कम करना।

• अश्वगंधा (विथानिया सोम्नीफेरा): यह एक एडाप्टोजेन है, जो तनाव कम करता है, नींद में सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है।
• ब्राह्मी (बाकोपा मोनिएरी): अपने शांत और मस्तिष्क को बढ़ावा देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है।
• स्पाइकनार्ड (नार्डोस्टैचिस जटामांसी): यह व्यक्ति को अनिद्रा और चिंता से राहत देने में मददगार है।

प्रजनन ऊतकों को मज़बूत करें (शुक्र धातु पोषण): अनैच्छिक रिसाव को रोकने और वीर्य की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए।

• शिलाजीत: यह एक कायाकल्प करने वाला टॉनिक जो समग्र जीवन शक्ति और यौन स्वास्थ्य में सुधार करता है।
• गोक्षुरा (ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस): यह मूत्र मार्ग और प्रजनन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, और जननांगों की मांसपेशियों को मज़बूत करने में मदद कर सकता है।
• सफ़ेद मूसली (क्लोरोफाइटम बोरिविलियनम): यह एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है, जो सहनशक्ति बढ़ाने और वीर्य की कमज़ोरी को दूर करने में मदद करता है।
• कौंच बीज (मुकुना प्रुरिएंस): इसमें एल-डीओपीए होता है, जो न्यूरोट्रांसमीटर को नियंत्रित करने और प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

अतिरिक्त गर्मी कम करें (पित्त संतुलन): यदि रात्रिकालीन स्खलन अत्यधिक शारीरिक गर्मी या यौन उत्तेजना से जुड़ा हो।

• शतावरी (एस्पेरेगस रेसमोसस): इसमें शीतलन गुण होते हैं और यह प्रजनन ऊतकों को पोषण देता है।
• आंवला: विटामिन सी से भरपूर, यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और शीतलन कारक है।

अम पाचन: पाचन में सुधार और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना।

• त्रिफला: यह एक उत्कृष्ट आयुर्वेदिक सूत्रीकरण है जो स्वस्थ पाचन और विषहरण को बढ़ावा देता है।
• अन्य सामान्य जड़ी-बूटियाँ/सूत्रीकरण: चंदनादि वटी, मूसली पाक, अश्वगंधारिष्ट, द्राक्षारिष्ट, वसंत कुसुमाकर रस (विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में सावधानी के साथ प्रयोग किया जाता है।)

पंचकर्म (विषहरण और कायाकल्प चिकित्सा):

• यदि विषाक्त पदार्थ (अमा) या गंभीर दोष असंतुलन योगदान दे रहे हैं, तो विषहरण चिकित्सा की सिफारिश की जा सकती है।
• बस्ती (औषधीय एनीमा): वात को संतुलित करने, निचले प्रजनन पथ को पोषण देने और श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विशेष रूप से लाभकारी।
• अभ्यंग (तेल मालिश): विशिष्ट औषधीय तेलों से पूरे शरीर की नियमित मालिश तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकती है, रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकती है और मांसपेशियों को मजबूत कर सकती है।
• शिरोधारा: माथे पर गर्म तेल डालने से मन को गहरा आराम मिलता है, तनाव कम होता है और हार्मोन संतुलित होते हैं।

आहार में बदलाव (आहार):

• पित्त बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें: मसालेदार, तैलीय, तले हुए और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, जो शरीर की गर्मी और यौन उत्तेजना बढ़ा सकते हैं। इनके सेवन से बचे।
• ओज बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें: घी, दूध, बादाम, खजूर, केसर, शहद, ताजे फल और सब्जियां शरीर को पोषण देने और जीवन शक्ति में सुधार करने के लिए।
• नियमित मल त्याग बनाए रखें: कब्ज वात को बढ़ा सकता है और समस्या में योगदान कर सकता है, इसलिए फाइबर युक्त आहार को प्रोत्साहित किया जाता है।
• जलयोजन: खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है।
• उत्तेजक पदार्थों से बचें: कैफीन, शराब और निकोटीन का सेवन सीमित करें, खासकर सोने से पहले।

जीवनशैली में बदलाव (विहार):

• नियमित नींद का कार्यक्रम: शरीर की प्राकृतिक लय को नियंत्रित करने के लिए सोने और जागने का एक निश्चित समय बनाए रखें।
• सोने से पहले पेशाब करें: सुनिश्चित करें कि मूत्राशय खाली हो, कुछ लोगों का मानना है कि इससे पेशाब की घटनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है।
• ढीले कपड़े पहनें: शारीरिक उत्तेजना से बचने के लिए सोते समय तंग अंडरवियर पहनने से बचें।
• मध्यम यौन गतिविधि/हस्तमैथुन: यदि रात में स्राव अन्य यौन मार्गों की कमी के कारण अत्यधिक वीर्य निर्माण के कारण होता है, तो यौन गतिविधि या हस्तमैथुन के लिए ज़िम्मेदार प्रणाली को नियंत्रित करने की सलाह दी जा सकती है। हालाँकि, यदि यह अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण कमज़ोरी के कारण होता है, तो इसे कम करने की सलाह दी जा सकती है। यह एक सूक्ष्म क्षेत्र है जिसके लिए किसी सेक्सोलॉजिस्ट द्वारा उचित मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
• उत्तेजक सामग्री से बचें: पोर्नोग्राफ़ी या अत्यधिक उत्तेजक सामग्री के संपर्क को सीमित करें, खासकर सोने से पहले, क्योंकि यह उत्तेजना बढ़ा सकता है और स्वप्नदोष को बढ़ावा दे सकता है।

मन-शरीर अभ्यास:

• योग और प्राणायाम (श्वास व्यायाम): मन को शांत करने, तनाव कम करने, एकाग्रता में सुधार करने और ऊर्जा प्रवाह को संतुलित करने में मदद करते हैं। वज्रासन (वज्र आसन) जैसे विशिष्ट आसन या कुछ ध्यान तकनीकों की सलाह दी जा सकती है।
• ध्यान और माइंडफुलनेस: चिंता, अति-विचार को नियंत्रित करने और मानसिक शांति को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण।
• सोने से पहले आध्यात्मिक या शांतिदायक पुस्तकें पढ़ें।

परामर्श और शिक्षा:

• आयुर्वेदिक दृष्टिकोण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा, खासकर यदि मनोवैज्ञानिक कारक जैसे चिंता, अपराधबोध (जैसे धात सिंड्रोम में), या गलत सूचना शामिल हो।
• सेक्सोलॉजिस्ट रोगी को रात्रिकालीन स्राव के सामान्य शरीर क्रिया विज्ञान के बारे में शिक्षित करते है, मिथकों को दूर करने में मदद करते है, और उन्हें आश्वस्त करते कि इससे कोई हानि या गंभीर बीमारी नहीं होती है।
• वे व्यक्तियों को उनकी कामुकता के बारे में एक स्वस्थ समझ विकसित करने और किसी भी संबंधित मनोवैज्ञानिक संकट का प्रबंधन करने में मदद करते हैं।

महत्वपूर्ण विचार:

• योग्य सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर: यौन स्वास्थ्य में विशेषज्ञता वाले किसी योग्य और अनुभवी आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट या BAMS (आयुर्वेदिक चिकित्सा एवं शल्य चिकित्सा में स्नातक) डॉक्टर से परामर्श लेना ज़रूरी है। स्व-चिकित्सा अप्रभावी या हानिकारक भी हो सकती है। अगर आपका सेक्सोलॉजिस्ट आयुर्वेदा में पीएचडी है, तो और भी अच्छा है।
• धैर्य और निरंतरता: आयुर्वेदिक उपचार मूल कारण को दूर करके और संतुलन बहाल करके काम करते हैं, जिसमें समय लग सकता है। निर्धारित आहार, जीवनशैली और हर्बल उपचारों का पालन करने में निरंतरता महत्वपूर्ण है।
• समग्र दृष्टिकोण: रात्रिकालीन स्राव के आयुर्वेदिक उपचार की सफलता इसकी समग्र प्रकृति में निहित है, जो शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक पहलुओं को एक साथ संबोधित करती है।

संक्षेप में, एक आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट रात्रिकालीन स्राव के लक्षणों से आगे बढ़कर, व्यक्ति की विशिष्ट संरचना, जीवनशैली और मानसिक स्थिति को ध्यान में रखते हुए, समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बहाल करने के उद्देश्य से एक व्यापक और व्यक्तिगत उपचार योजना प्रदान करते है। आयुर्वेदिक उपचार एक पूर्णकालिक चिकित्सा व उपचार योजना है, जो न केवल यौन समस्या बल्कि समस्त स्वास्थ्य के कल्याण में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

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