Understanding sexual hormones and their imbalance in an individual: Dr. Sunil Dubey

नमस्कार दोस्तों, दुबे क्लिनिक में आपका स्वागत है। आज के सत्र में हम आपके लिए सबसे रोचक और महत्वपूर्ण अध्याय लेकर आए हैं जो व्यक्ति में यौन हार्मोन से संबंधित है। विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे ने इस यौन हार्मोन और इसके असंतुलन के बारे में सबसे महत्वपूर्ण जानकारी दी है। स्वस्थ यौन जीवन जीने के लिए यौन हार्मोन का संतुलन कितना महत्वपूर्ण है, इसके बारे में भी जानकारी दी है।

पुरुषों या महिलाओं में पाए जाने वाले यौन हार्मोन, जिन्हें यौन स्टेरॉयड, गोनाडोकोर्टिकोइड्स या गोनाडल स्टेरॉयड के रूप में भी जाना जाता है, स्टेरॉयड हार्मोन हैं जो मुख्य रूप से गोनाड्स (महिलाओं में अंडाशय और पुरुषों में वृषण) और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होते हैं। ये शक्तिशाली रासायनिक संदेशवाहक पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन विकास, प्रजनन और समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

यौन हार्मोन के प्रकार:

पुरुषों व महिलाओं में पाए जाने वाले यौन हार्मोन को मुख्य वर्गों में शामिल किया जाता हैं, जिन्हे नीचे सूचीबद्व किया गया है।

एस्ट्रोजेन: इसे अक्सर प्राथमिक "महिला" यौन हार्मोन के रूप में माना जाता है, हालांकि यह यह पुरुषों में भी मौजूद होते हैं जिनकी मात्रा बहुत काम होती है। सबसे महत्वपूर्ण एस्ट्रोजेन जिसमे निम्नलिखित शामिल होते हैं:

• एस्ट्राडियोल: मूल रूप से, यह हॉर्मोन गैर-गर्भवती महिलाओं में सबसे शक्तिशाली और प्रचुर मात्रा में एस्ट्रोजन, मासिक धर्म चक्र और महिला माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• एस्ट्रोन: यह एक कमजोर एस्ट्रोजन है, जो महिलाओं में उनके रजोनिवृत्ति के बाद उच्च स्तर पर पाया जाता है। इसे एस्ट्राडियोल में परिवर्तित किया जा सकता है।
• एस्ट्रिऑल: यह हॉर्मोन मुख्य रूप से गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में प्लेसेंटा द्वारा उत्पादित होता है।

प्रोजेस्टोजेन: यह "महिला" यौन हार्मोन का एक और समूह, जिसमें प्रोजेस्टेरोन सबसे महत्वपूर्ण है। यह महिलाओं के मासिक धर्म चक्र और गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण होता है।

एंड्रोजन: मुख्य रूप से, अक्सर इसे "पुरुष" यौन हार्मोन के रूप में संदर्भित किया जाता है, हालांकि इसका निर्माण महिलाएं में शरीर में भी होती है जिसकी मात्रा कम होती हैं। पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन सबसे प्रसिद्ध एंड्रोजन है। पुरुषों में पाए जाने वाले टेस्टोस्टेरोन को डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) में परिवर्तित किया जा सकता है, जो कि एक और शक्तिशाली एंड्रोजन है।

व्यक्तियों के शरीर में यौन हार्मोन का उत्पादन:

• महिलाएँ: महिलाओं के शरीर में अंडाशय एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का प्राथमिक स्रोत होता हैं। एड्रेनल ग्रंथियाँ और वसा कोशिकाएँ भी थोड़ी मात्रा में एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करती हैं। महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा यौन हार्मोन उत्पादन का एक महत्वपूर्ण स्थल बन जाता है।
• पुरुष: पुरुषों के शरीर में वृषण टेस्टोस्टेरोन के मुख्य उत्पादक श्रोत होता हैं। एड्रेनल ग्रंथियाँ भी थोड़ी मात्रा में एण्ड्रोजन का उत्पादन करती हैं।

यौन हार्मोन के कार्य:

यौन हार्मोन का शरीर पर कई तरह के प्रभाव होते हैं, जिनमें निम्नलिखित कार्य शामिल हैं:

• यौन विकास और प्रजनन: यौन हॉर्मोन का कार्य यौवन के दौरान दोनों लिंगों में प्राथमिक और द्वितीयक यौन विशेषताओं के विकास के लिए आवश्यक होता हैं। महिलाओं में, वे मासिक धर्म चक्र, ओव्यूलेशन और गर्भावस्था को नियंत्रित करते हैं। पुरुषों में, इनका कार्य शुक्राणु उत्पादन को नियंत्रित करना होता हैं।
• यौवन: यौन हार्मोन व्यक्तियों के यौवन से जुड़े शारीरिक परिवर्तनों को ट्रिगर करते हैं, जैसे महिलाओं में स्तन विकास और मासिक धर्म, और पुरुषों में चेहरे पर बाल आना और आवाज का गहरा होना।
• कामेच्छा और यौन कार्य: एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन इच्छा और उत्तेजना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
• हड्डियों का स्वास्थ्य: एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में योगदान करते हैं। यौन हॉर्मोन का कम स्तर व्यक्तियों में ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों को जन्म दे सकता है।
• मांसपेशियों का द्रव्यमान और ताकत: व्यक्तियों में टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन मांसपेशियों के विकास और ताकत के लिए महत्वपूर्ण है।
• वसा वितरण: यौन हार्मोन शरीर में वसा के भंडारण को प्रभावित करते हैं।
• लाल रक्त कोशिका उत्पादन: व्यक्तियों में टेस्टोस्टेरोन लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• मूड और मस्तिष्क कार्य: यौन हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव और परिवर्तन व्यक्तियों के मूड, स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित कर सकते हैं।
• कोलेस्ट्रॉल विनियमन: यौन हार्मोन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं।
• भड़काऊ प्रतिक्रिया: वे शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रियाओं में भी भूमिका निभा सकते हैं।

संक्षेप में, हम कह सकते है कि व्यक्तियों में पाए जाने वाले यौन हार्मोन में स्टेरॉयड हार्मोन महत्वपूर्ण हैं जो जीवन भर पुरुषों और महिलाओं दोनों के जीवन में यौन विकास, प्रजनन और समग्र कल्याण से संबंधित कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला को नियंत्रित करते हैं।

पुरुषों यौन हार्मोन के बारे में:

डॉ. सुनील दुबे, जो पटना के सबसे अच्छे सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर है, कहते हैं कि पुरुषों में, प्राथमिक यौन हार्मोन एंड्रोजन नामक हार्मोन का एक समूह होता है, जिसमें टेस्टोस्टेरोन सबसे महत्वपूर्ण और प्रचुर मात्रा में निर्मित होता है। इस हॉर्मोन का मुख्य कार्य पुरुषो के यौन जीवन में यौन क्रिया, प्रजनन, और अन्य शारीरिक गतिविधियों को नियंत्रित करना होता है।

पुरुषों में पाए जाने वाले यौन हार्मोन का विवरण निम्नलिखित है:

पुरुषों में प्रमुख यौन हार्मोन एण्ड्रोजन:

• टेस्टोस्टेरोन: यह पुरुषों में पाए जाने वाले प्रमुख यौन हार्मोन है, जो मुख्य रूप से वृषण में लेडिग कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। एड्रेनल ग्रंथियों द्वारा भी इसका उत्पादन किया जाता है, लेकिन इसकी मात्रा बहुत कम होती है। टेस्टोस्टेरोन की विशेषता यह होती है कि यह पुरुषों के प्रजनन कार्य, मांसपेशियों, हड्डियों के घनत्व और अन्य महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों के विकास के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। इसे कम मात्रा में एस्ट्रोजन के एक रूप एस्ट्राडियोल में भी परिवर्तित किया जा सकता है।
• डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT): यह टेस्टोस्टेरोन की तुलना में अधिक शक्तिशाली एंड्रोजन है। यह प्रोस्टेट ग्रंथि और बालों के रोम जैसे कुछ ऊतकों में टेस्टोस्टेरोन से बनता है। DHT प्रोस्टेट के विकास, पुरुषों में होने वाले गंजापन और बालों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• डीहाइड्रोएपिएंड्रोस्टेरोन (डीएचईए) और एंड्रोस्टेनेडिओन: ये पुरुषों और महिलाओं दोनों में अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित कमजोर एंड्रोजन हैं। इन्हें शरीर में टेस्टोस्टेरोन और अन्य यौन हार्मोन में परिवर्तित किया जा सकता है, लेकिन पुरुष विशेषताओं में इनका प्रत्यक्ष योगदान टेस्टोस्टेरोन की तुलना में अपेक्षाकृत कम है।

पुरुष यौन हार्मोन का उत्पादन:

पुरुषों के यौन हॉर्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन मुख्य रूप से हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-गोनाडल (एच.पी.जी) अक्ष द्वारा नियंत्रित होता है, जो निम्न रूप से कार्य करते है।

1. पुरुषों के यौन हॉर्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) द्वारा जारी किया जाता है।
2. GnRH पिट्यूटरी ग्रंथि को ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) और फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (FSH) जारी करने के लिए उत्तेजित करता है।
3. LH वृषण तक जाता है और टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए लेडिग कोशिकाओं को उत्तेजित करता है।
4. FSH वृषण में शुक्राणु उत्पादन (शुक्राणुजनन) का समर्थन करने के लिए टेस्टोस्टेरोन के साथ काम करता है।
5. टेस्टोस्टेरोन हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि पर नकारात्मक प्रतिक्रिया डालता है, जिससे उनका खुद का उत्पादन नियंत्रित होता है। जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर अधिक होता है, तो GnRH और LH का उत्पादन कम हो जाता है, जो बदले में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करता है।

पुरुष यौन हार्मोन (मुख्य रूप से टेस्टोस्टेरोन) के कार्य:

टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन, पुरुष स्वास्थ्य और विकास के कई पहलुओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिनमें शामिल हैं:

प्राथमिक यौन विशेषताओं का विकास: भ्रूण के विकास के दौरान, टेस्टोस्टेरोन पेनिले, वृषण और अन्य पुरुष प्रजनन अंगों के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण होता है। यह वृषण के उतरने में भी भूमिका निभाता है।

द्वितीयक यौन विशेषताओं का विकास: यौवन के दौरान, टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन के बढ़े हुए स्तर से पुरुष द्वितीयक यौन विशेषताओं का विकास होता है, जैसे:

• चेहरे, जघन और शरीर के बालों का बढ़ना।
• आवाज का गहरा होना।
• मांसपेशियों और ताकत में वृद्धि।
• पुरुषो के पेनिले और वृषण का विकास।

कामेच्छा और यौन कार्य: टेस्टोस्टेरोन यौन ड्राइव (कामेच्छा), स्तंभन कार्य और शुक्राणु उत्पादन के लिए एक महत्वपूर्ण हार्मोन माना जाता है।

हड्डियों का स्वास्थ्य: टेस्टोस्टेरोन हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद करता है। इसके कम स्तर होने पर यह ऑस्टियोपोरोसिस में योगदान कर सकते हैं।

मांसपेशी द्रव्यमान और शक्ति: यह मांसपेशियों के विकास और शक्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

लाल रक्त कोशिका उत्पादन: टेस्टोस्टेरोन लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

मूड और ऊर्जा का स्तर: पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन का स्तर अक्सर भलाई और ऊर्जा की भावना से जुड़ा होता है। इसके कम स्तर होने पर व्यक्ति को थकान, चिड़चिड़ापन और अवसाद में योगदान कर सकते हैं।

प्रोस्टेट ग्रंथि की वृद्धि और कार्य: टेस्टोस्टेरोन और विशेष रूप से DHT प्रोस्टेट ग्रंथि के विकास और कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।

संक्षेप रूप में उपयुक्त कथनों के आधार पर हम कह सकते कि एण्ड्रोजन, जिसमें टेस्टोस्टेरोन मुख्य भूमिका निभाता है, पुरुषों में आवश्यक हार्मोन हैं, जो उनके पूरे जीवन में यौन विकास, प्रजनन और विभिन्न अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।

महिला यौन हार्मोन के बारे में:

महिलाओं में प्राथमिक यौन हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन होते हैं। हालाँकि थोड़ी मात्रा में एंड्रोजन (जैसे टेस्टोस्टेरोन) भी बनते हैं और भूमिका निभाते हैं, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन महिला यौन विकास, प्रजनन और कई अन्य शारीरिक कार्यों के लिए जिम्मेदार प्रमुख हार्मोन हैं। यहाँ महिला में पाए जाने वाले मुख्य यौन हार्मोन का विवरण निम्नलिखित है:

एस्ट्रोजेन: यह महिलाओं में संबंधित हार्मोन का एक समूह है, जिसमें एस्ट्राडियोल प्रजनन आयु की महिलाओं में सबसे शक्तिशाली और प्रचुर मात्रा में होता है। अन्य महत्वपूर्ण एस्ट्रोजेन में एस्ट्रोन और एस्ट्रिऑल शामिल होते हैं। अंडाशय एस्ट्रोजेन का प्राथमिक स्रोत हैं, हालाँकि अधिवृक्क ग्रंथियाँ और वसा कोशिकाएँ भी कम मात्रा में इसका उत्पादन करती हैं। गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा एस्ट्रोजेन, विशेष रूप से एस्ट्रिऑल का एक महत्वपूर्ण उत्पादक बन जाता है।

एस्ट्रोजेन के कार्य:

• प्राथमिक यौन विशेषताओं का विकास: गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब, योनि और अंडाशय के विकास के लिए महत्वपूर्ण।
• द्वितीयक यौन विशेषताओं का विकास: यौवन के दौरान होने वाले परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार, जैसे स्तन विकास, कूल्हों का चौड़ा होना, तथा शरीर में वसा का वितरण।
• मासिक धर्म चक्र का विनियमन: महिलाओं में गर्भाशय की परत (एंडोमेट्रियम) और ओव्यूलेशन की मोटाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• गर्भावस्था और प्रजनन क्षमता: आरोपण के लिए गर्भाशय की तैयारी और गर्भावस्था के रखरखाव के लिए आवश्यक है। एस्ट्रोजन गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को भी प्रभावित करता है, जिससे यह शुक्राणु के लिए अधिक अनुकूल हो जाता है।
• हड्डी का स्वास्थ्य: हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद करता है।
• कोलेस्ट्रॉल का स्तर: कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित कर सकता है।
• त्वचा और रक्त वाहिकाएँ: त्वचा की मोटाई, रक्त वाहिका की लोच और रक्त प्रवाह को प्रभावित करता है।
• मस्तिष्क का कार्य और मनोदशा: मनोदशा, स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य पर प्रभाव डालता है।

प्रोजेस्टेरोन: यह अन्य प्रमुख महिला यौन हार्मोन है, जो मुख्य रूप से अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा ओव्यूलेशन के बाद निर्मित होता है। यदि महिलाओं में गर्भावस्था होती है, तो प्लेसेंटा भी प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है।

प्रोजेस्टेरोन के कार्य:

• मासिक धर्म चक्र का विनियमन: प्रोजेस्टेरोन यौन हॉर्मोन महिलाओं में मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए एस्ट्रोजन के साथ काम करता है, संभावित गर्भावस्था के लिए गर्भाशय की परत को तैयार करता है, विशेष रूप से ओव्यूलेशन के बाद।
• गर्भावस्था: गर्भाशय की परत को मोटा करके और गर्भाशय के संकुचन को रोककर गर्भावस्था के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण होता है।
• स्तनपान के लिए तैयारी: प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन स्तनों को दूध उत्पादन के लिए तैयार करने में मदद करता है।
• मूड: प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन महिलाओं के मूड पर प्रभाव डाल सकता है।
• ग्रीवा बलगम: प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन महिलाओं में गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को गाढ़ा करता है, जिससे यह ओव्यूलेशन के बाद शुक्राणुओं के लिए कम अनुकूल हो जाता है।

महिलाओं में यौन हार्मोन का उत्पादन:

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन मुख्य रूप से हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-डिम्बग्रंथि (एचपीओ) अक्ष द्वारा नियंत्रित होता है, जिसके निम्नलिखित कार्य है।

• यह महिलाओं के मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) जारी करता है।
• यह GnRH पिट्यूटरी ग्रंथि को कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) जारी करने के लिए उत्तेजित करता है।
• यह FSH डिम्बग्रंथि के रोम (जिसमें अंडे होते हैं) की वृद्धि और इन रोमों द्वारा एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• यह LH की वृद्धि ओव्यूलेशन (प्रमुख कूप से एक अंडे की रिहाई) और कॉर्पस ल्यूटियम के गठन को ट्रिगर करती है।
• कॉर्पस ल्यूटियम तब प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है।
• एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि पर नकारात्मक प्रतिक्रिया डालते हैं, GnRH, FSH और LH की रिहाई को विनियमित करते हैं, इस प्रकार चक्रीय तरीके से अपने स्वयं के उत्पादन को नियंत्रित करते हैं।

उपयुक्त बातों का संक्षिप्त रूप यह दर्शाता है कि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन महिलाओं में प्राथमिक यौन हार्मोन हैं, जो उनके पूरे जीवन में यौन विकास, प्रजनन और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कार्यों की जटिल परस्पर क्रिया को संचालित करते हैं।

हार्मोनल असंतुलन क्या है?

डॉ. सुनील दुबे, जो बिहार के सीनियर सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर है वे बताते है कि किसी भी व्यक्ति में उनके यौन हार्मोन का असंतुलन तब होता है जब रक्तप्रवाह में एक या एक से अधिक हार्मोन बहुत अधिक या बहुत कम मात्रा में होते हैं। व्यक्ति के शरीर में हार्मोन अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा उत्पादित रासायनिक संदेशवाहक होते हैं जो रक्त के माध्यम से ऊतकों और अंगों तक जाते हैं, एवं कई महत्वपूर्ण कार्यों को विनियमित करते हैं। जब ये हार्मोन व्यक्ति के शरीर में ठीक से संतुलित नहीं होते हैं, तो इससे उन्हें कई तरह के लक्षण और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, हार्मोन को एक नाजुक सिम्फनी ऑर्केस्ट्रा के रूप में सोचें; संगीत (आपके शरीर का कार्य) सामंजस्यपूर्ण होने के लिए प्रत्येक उपकरण (हार्मोन) को सही मात्रा और समय पर अपना हिस्सा बजाना चाहिए। जब ​​एक या अधिक उपकरण धुन से बाहर होते हैं (असंतुलित हार्मोन), तो पूरा प्रदर्शन प्रभावित हो सकता है।

हार्मोनल असंतुलन का कारण क्या हो सकता है?

व्यक्ति के शरीर में हार्मोनल असंतुलन विभिन्न कारकों के परिणामस्वरूप हो सकता है, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

प्राकृतिक जीवन चरण: यौवन, मासिक धर्म, गर्भावस्था, प्रसव और रजोनिवृत्ति के दौरान यौन हॉर्मोन का उतार-चढ़ाव सामान्य बात है।

उम्र बढ़ना: उम्र के साथ हार्मोन का उत्पादन व्यक्ति के शरीर में स्वाभाविक रूप से कम हो सकता है।

चिकित्सा स्थितियाँ:

• अंतःस्रावी विकार: जैसे कि थायरॉयड विकार (हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरथायरायडिज्म), पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), मधुमेह, अधिवृक्क अपर्याप्तता, कुशिंग सिंड्रोम और पिट्यूटरी विकार।
• ट्यूमर और वृद्धि: अंतःस्रावी ग्रंथियों पर सौम्य या कैंसरयुक्त वृद्धि हार्मोन उत्पादन को प्रभावित कर सकती है।
• ऑटोइम्यून स्थितियाँ: ये कभी-कभी अंतःस्रावी ग्रंथियों को लक्षित कर सकती हैं।संक्रमण और चोटें: अंतःस्रावी ग्रंथियों को नुकसान हार्मोन उत्पादन को बाधित कर सकता है।

जीवनशैली कारक:

• दीर्घकालिक तनाव: व्यक्ति के दीर्घकालिक तनाव उसके कोर्टिसोल के स्तर और अन्य हार्मोन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।
• खराब आहार: चीनी, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और अस्वास्थ्यकर वसा से भरपूर आहार हार्मोन संतुलन को बाधित कर सकता है। पोषण संबंधी कमियाँ भी भूमिका निभा सकती हैं।
• व्यायाम की कमी या अत्यधिक व्यायाम: दोनों व्यायाम की चरम सीमाएँ हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं, विशेष रूप से प्रजनन हार्मोन और इंसुलिन।
• मोटापा या कम वजन होना: शरीर में वसा हार्मोन उत्पादन और विनियमन में भूमिका निभाता है।
• नींद की गड़बड़ी: व्यक्ति के अनियमित या अपर्याप्त नींद हार्मोन के स्तर को बाधित कर सकती है।

दवाएँ और उपचार:

• हार्मोनल बर्थ कंट्रोल और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी: ये सीधे शरीर में हार्मोन पेश करते हैं।
• स्टेरॉयड दवाएँ: ये दवाएं विभिन्न हार्मोन स्तरों को प्रभावित कर सकती हैं।
• कैंसर उपचार: कीमोथेरेपी और विकिरण अंतःस्रावी ग्रंथियों को प्रभावित कर सकते हैं।

पर्यावरणीय कारक: कुछ प्लास्टिक, कीटनाशकों और व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में पाए जाने वाले अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायनों (EDCs) के संपर्क में आने से हार्मोन के कार्य में बाधा उत्पन्न हो सकती है।

आनुवंशिकी: कुछ लोगों में आनुवंशिक रूप से कुछ हार्मोनल असंतुलन की प्रवृत्ति हो सकती है।

व्यक्ति में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण:

किसी भी व्यक्ति में हार्मोनल असंतुलन के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि कौन से हार्मोन प्रभावित हैं और उनमें अधिकता है या कमी। इस हॉर्मोन के असंतुलन में कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल होते हैं:

• मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन: महिलाओं में अनियमित, भारी, हल्का या छूटा हुआ मासिक धर्म का होना।
• प्रजनन संबंधी समस्याएं: महिलाओं में गर्भधारण करने में कठिनाई का होना।
• वजन में परिवर्तन: व्यक्ति में बिना किसी कारण के वजन बढ़ना या कम होना।
• नींद की समस्याएँ: व्यक्ति में अनिद्रा या अत्यधिक नींद आना।
• मूड स्विंग, चिंता और अवसाद: हार्मोन मस्तिष्क रसायन विज्ञान को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।
• थकान: लगातार थकान की स्थिति का होना।
• कामेच्छा में परिवर्तन: यौन ड्राइव में वृद्धि या कमी का होना।
• त्वचा की समस्याएँ: मुहांसे, शुष्क त्वचा या त्वचा की बनावट में परिवर्तन।
• बालों में परिवर्तन: बालों का झड़ना या अत्यधिक बाल उगना (हिर्सुटिज़्म)।
• पाचन संबंधी समस्याएं: व्यक्ति का पेट फूलना, कब्ज या दस्त।
• हॉट फ्लैश और रात में पसीना आना: महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान आम है, लेकिन अन्य असंतुलन के साथ भी हो सकता है।
• हृदय गति में परिवर्तन: धड़कन।
• स्तन परिवर्तन: पुरुषों में स्तन ऊतक की कोमलता, दर्द या विकास (गाइनेकोमास्टिया)।
• सिरदर्द: विशेष रूप से महिलाओं में मासिक धर्म चक्र से संबंधित होता है।
• वैजिनल का सूखापन: महिलाओं में कम एस्ट्रोजन के स्तर के कारण।
• स्तंभन दोष: कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुषों में।
• मांसपेशियों का नुकसान: कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुषों में।
• प्यास में वृद्धि और बार-बार पेशाब आना: मधुमेह या अन्य हार्मोनल समस्याओं का संकेत हो सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इनमें से कई लक्षणों के अन्य कारण भी हो सकते हैं। यदि आप इनमें से कई लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो उचित निदान और प्रबंधन के लिए दुबे क्लिनिक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श कर सकते है।