If you want to live a healthy sexual and married life; consult Dr. Sunil Dubey at Dubey Clinic, recognized as the best sexologist doctor in Patna, Bihar India

नमस्कार दोस्तों, दुबे क्लिनिक पटना में आपका स्वागत है।

सबसे पहले, हम आप सभी का धन्यवाद करना चाहते हैं जो लंबे समय से हम पर भरोसा करते रहे हैं और आज भी हमारे साथ जुड़े हुए हैं। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि दुबे क्लिनिक पिछले 60 वर्षों से पूरे भारत में सभी प्रकार के गुप्त व यौन रोगियों को अपनी उपचार और दवाइयाँ प्रदान कर रहा है। विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे और उनकी विशेषज्ञ टीम उन सभी लोगों के लिए समर्पित है जो आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा के समग्र दृष्टिकोण के तहत अपनी यौन समस्याओं का जड़ से समाधान चाहते हैं।

भारत के विभिन्न शहरों से बहुत सारे लोगों ने यौन जीवन के सिद्धांतों और एक अच्छे यौन स्वास्थ्य के प्रबंधन के बारे में जानने के लिए दुबे क्लिनिक को एसएमएस और व्हाट्सएप के माध्यम से बहुत सारे संदेश भेजे हैं। आज के इस सत्र में, हम डॉ. दुबे के शोध प्रबंध "आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी" से ली गई कुछ जानकारी साझा करने जा रहे हैं। आशा है, यह जानकारी आपको एक सुखद वैवाहिक जीवन के साथ एक स्वस्थ यौन जीवन जीने में एक ठोस कदम बढ़ाने में हमेशा मदद करेगी।

कामुकता और यौन स्वास्थ्य के मुख्य सिद्धांत क्या है?

कामुकता और यौन स्वास्थ्य के मूल सिद्धांत रोग की अनुपस्थिति से कहीं आगे तक फैले हुए हैं जिसमे किसी व्यक्ति के यौन जीवन के सभी पहलुओं के प्रति सकारात्मक और सम्मानजनक दृष्टिकोण शामिल होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) यौन स्वास्थ्य को कामुकता के संबंध में शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति के रूप में परिभाषित करता है।

हमारे आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे, जो पटना के सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट और भारत के अत्यधिक अनुशंसित गुप्त व यौन रोग विशेषज्ञ डॉक्टर है जो पुरूष और महिला में होने वाले सभी तरह के यौन समस्याओं का इलाज अपने विशिष्ट आयुर्वेदिक चिकित्सा व उपचार के माध्यम से करते है। उन्होंने कामुकता को एक प्राकृतिक घटना के रूप में संदर्भित किया है जो किसी व्यक्ति के शारीरिक व मानसिक कारक के परिणामस्वरुप भावनात्मक रूप से प्रकट होता है। इसमें व्यक्ति की इच्छा, भाव, विचार, अवचेतन मन की स्थिति, पालन-पोषण, व विशेष रूचि से संबंध रखता है। यौन स्वास्थ्य के मुख्य सिद्धांत व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं से संबंधित हैं जो समय-समय पर सकारात्मक रूप व्यक्त होते रहते हैं।

यौन स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले मूल सिद्धांत:

• सहमति: किसी भी व्यक्ति की सहमति यौन स्वास्थ्य की आधारशिला होती है। जिसका अर्थ है यौन क्रियाकलापों में सक्रिय और उत्साहपूर्वक शामिल होने के लिए सहमति देना। सहमति स्वैच्छिक, निरंतर होनी चाहिए जिसे व्यक्ति द्वारा किसी भी समय वापस भी लिया जा सकता है।
• शोषण-मुक्ति: यह सिद्धांत किसी अन्य व्यक्ति को यौन क्रियाकलापों के लिए बाध्य करने या हेरफेर करने हेतु शक्ति, नियंत्रण या अधिकार के पद का उपयोग करने पर रोक लगाता है। साथ-ही-साथ, यह सुनिश्चित करता है कि सभी यौन संबंध असंतुलन और दुर्व्यवहार से पूरी तरह से मुक्त हों।
• ईमानदारी: स्वस्थ यौन संबंधों के लिए व्यक्ति की इच्छाओं, सीमाओं, भय और आवश्यकताओं के बारे में खुला और सीधा संवाद अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह सिद्धांत साथी के साथ संवाद करने और स्वयं के प्रति ईमानदार होने पर भी लागू होता है।
• साझा मूल्य: विश्वास और अंतरंगता के निर्माण के लिए यौन संबंधों और संबंधों से जुड़े मूल्यों और मान्यताओं की साझा व समझ आवश्यक है। इसमें व्यक्ति या जोड़े के लिए यह चर्चा करना शामिल होता है कि क्या सही लगता है और क्या नहीं, और सम्मानजनक तरीके से मतभेदों को संतुलित करने या बातचीत करने का अवसर प्रदान करना भी शामिल है।
• रोकथाम: इस सिद्धांत में यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) और अवांछित गर्भावस्था से सुरक्षा सहित अपने यौन स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी लेना शामिल होता है। इसमें व्यापक जानकारी, शिक्षा और स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुँच शामिल है।
• आनंद: यौन कल्याण हमेशा इस बात पर ज़ोर देता है कि आनंद कामुकता का एक सामान्य और स्वस्थ हिस्सा है। यह सिर्फ़ प्रजनन या शारीरिक क्रिया के बारे में नहीं है; बल्कि यह यौन अनुभवों से प्राप्त भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक संतुष्टि के बारे में भी है, चाहे व्यक्ति अकेले हो या साझा।

उपयुक्त सिद्धांत व्यक्तिगत अधिकार, सुरक्षा और समग्र कल्याण सहित स्वस्थ, सम्मानजनक और संतुष्टिदायक यौन जीवन की रूपरेखा प्रस्तुत करते हैं।

यौन स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आयुर्वेद का पालन:

डॉ. सुनील दुबे, जो भारत के सीनियर सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर भी है, वे बताते है कि प्राचीन भारतीय जीवन विज्ञान, आयुर्वेद, यौन स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है, इसे एक अलग कार्य के रूप में नहीं, बल्कि समग्र स्वास्थ्य का एक अभिन्न अंग भी मानता है। इसका मूल सिद्धांत तीन दोषों (त्रिदोष) - वात, पित्त और कफ - का संतुलन और "ओजस" का रख-रखाव है, जो शरीर का महत्वपूर्ण सार है साथ-ही यह व्यक्ति को शक्ति, स्फूर्ति और प्रतिरक्षा भी प्रदान करता है।

यौन स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आयुर्वेद का पालन करने के बारे में, वे बताते है कि कामुकता एक प्राकृतिक घटना है जो व्यक्ति के समस्त जीवन में उतार -चढ़ाव से भरा है। जहां एक तरफ उम्र का बढ़ना, किसी व्यक्ति के कामुकता के भाव को कम करने का नैसर्गिक प्रक्रिया है जो व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न-भिन्न होते है। निम्नलिखित कुछ प्रमुख तरीके है, जहाँ व्यक्ति आयुर्वेद के समग्र दृष्टिकोण के तहत इसे आजीवन स्वस्थ बनाए रख सकता है।

1. अपने दोषों को संतुलित करना:

आयुर्वेद का अपने विश्वास ​​है कि शरीर में तीनों दोषों में से किसी में भी असंतुलन यौन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। अतः व्यक्ति को शरीर के इन तीनो दोषों (ऊर्जाओं) को संतुलित रखना हमेशा आवश्यक है।

• वात: वात (वायु और आकाश तत्व) की अधिकता किसी भी व्यक्ति में चिंता, घबराहट और कम यौन इच्छा का कारण बन सकती है। अतः वात को संतुलित करने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन करना आवश्यक होता है।
• पित्त: पित्त (अग्नि और जल तत्व) की अधिकता होने पर किसी व्यक्ति में चिड़चिड़ापन, अधीरता और यहाँ तक कि शीघ्रपतन का कारण भी बन सकती है। अतः व्यक्ति को शीतलता और शांति प्रदान करने वाले अभ्यास महत्वपूर्ण हैं।
• कफ: कफ (पृथ्वी और जल तत्व) की अधिकता होने पर व्यक्ति में सुस्ती, भारीपन और यौन इच्छा में कमी का कारण बन सकती है। अतः व्यक्ति को उत्तेजक और स्फूर्तिदायक अभ्यासों की सलाह दी जाती है।

एक योग्य व अनुभवी आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट चिकित्सक व्यक्ति के प्रमुख दोष को निर्धारित करने और एक व्यक्तिगत योजना बनाने में उनकी मदद करते है। वे व्यक्ति के समस्या की प्रकृति और विकृति के आधार पर व्यक्तिगत उपचार भी प्रदान करते है।

वात असंतुलन से जुड़ी यौन समस्याएँ:

डॉ. दुबे बताते है कि वात दोष का बढ़ना अक्सर व्यक्ति में निम्नलिखित यौन समस्याओं से जुड़ा होता है:

• कम कामेच्छा और यौन इच्छा का होना: वात से ग्रस्त व्यक्तियों में स्वाभाविक रूप से यौन इच्छा में कमी हो सकती है, और जब वात असंतुलित होता है, तो उसमे तनाव, अधिक काम और अनियमित दिनचर्या यौन इच्छा को और भी कम कर सकती है।
• शीघ्रपतन या विलंबित स्खलन: वात, स्खलन के लिए ज़िम्मेदार प्राथमिक दोष माना जाता है। इसका असंतुलन स्खलन के नियंत्रण में कमी का कारण बन सकता है, जिससे व्यक्ति में शीघ्रपतन (आयुर्वेद में शुक्रगत वात के रूप में जाना जाता है) हो सकता है। यह कुछ मामलों में विलंबित या कठिन स्खलन का भी कारण बन सकता है।
• स्तंभन दोष (ईडी): वात असंतुलन तंत्रिका चालन और परिसंचरण को ख़राब करके स्तंभन कार्य को बाधित कर ईडी में योगदान कर सकता है, जिससे व्यक्ति को स्तंभन बनाए रखने में कठिनाई होती हैं।
• दर्दनाक संभोग का होना: जब वात वीर्य को दूषित करता है, तो यह व्यक्ति का उसके दर्दनाक संभोग का कारण बन सकता है।
• बांझपन: महिलाओं में, वात असंतुलन अनियमित मासिक धर्म चक्र, अनियमित मासिक धर्म और प्रजनन ऊतकों की गुणवत्ता में समस्या पैदा करके प्रजनन समस्याओं को जन्म दे सकता है। पुरुषों में, यह वीर्य उत्पादन और स्खलन को प्रभावित कर सकता है, जिससे प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है।
• वीर्य की गुणवत्ता में गिरावट: वात के शुष्क और हल्के गुणों की अधिकता वीर्य संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है, जैसे: झागदार वीर्य (फेनिला), यह वात के हल्केपन के कारण होता है। पतला या अल्प वीर्य (तनु या रुक्ष), यह वात के शुष्क और गैर-चिकने गुणों के कारण होता है। दर्दनाक स्खलन, यह वात के शुष्कता के परिणामस्वरूप होता है। भारी और गांठदार वीर्य (सदासादि), यह वात में वृद्धि के कारण वीर्य की गति को बाधित करता है।

पित्त असंतुलन से जुड़ी यौन समस्याएँ:

पित्त के गर्म, तीखे और तीव्र गुणों की अधिकता व्यक्ति में निम्नलिखित यौन स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है:

• अत्यधिक यौन इच्छा का होना: पित्त प्रकृति के लोगों में स्वाभाविक रूप से प्रबल कामेच्छा होती है, लेकिन इसके असंतुलन व्यक्ति में उसके अत्यधिक तीव्र या आक्रामक यौन इच्छा का कारण बन सकता है जिसे नियंत्रित करना बाध्यकारी या कठिन लग सकता है।
• चिड़चिड़ापन और क्रोध: पित्त असंतुलन की उग्र प्रकृति व्यक्ति में क्रोध, हताशा और अधीरता के रूप में प्रकट हो सकती है, जो उसके अंतरंगता और यौन प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
• संभोग के दौरान दर्द या बेचैनी: पित्त की अत्यधिक गर्मी व्यक्ति में उसके यौन क्रिया के दौरान जलन या बेचैनी पैदा कर सकती है। आयुर्वेद में, इसे पित्त दूषण के रूप में भी जाना जाता है।
• सूजन संबंधी स्थितियाँ: पित्त असंतुलन व्यक्ति में उसके प्रजनन अंगों में सूजन पैदा कर सकता है, जिससे ऑर्काइटिस (अंडकोष की सूजन) या प्रोस्टेटाइटिस (प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन) जैसी स्थितियाँ पैदा हो सकती हैं।
• शीघ्रपतन (कुछ मामलों में): हालाँकि शीघ्रपतन मुख्य रूप से वात के असंतुलन से जुड़ा होता है, लेकिन पित्त का बढ़ना भी इसमें भूमिका निभा सकता है। पित्त की गर्मी और तीव्रता शरीर को जल्दी "जला" सकती है, जिससे व्यक्ति को वांछित चरमोत्कर्ष जल्दी हो सकता है।
• स्तंभन दोष (ईडी): हालांकि वात-संबंधी स्तंभन दोष (ईडी) की तुलना में यह कम आम है, लेकिन पित्त असंतुलन अधिक गर्मी और हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याओं के माध्यम से इस स्थिति में योगदान कर सकता है।
• वीर्य की गुणवत्ता में कमी: पित्त की गड़बड़ी शुक्र धातु (प्रजनन ऊतक/वीर्य) की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। इससे व्यक्ति के वीर्य में निम्नलिखित परिवर्तन हो सकते हैं, जैसे - वीर्य का रंग बदलना (पित्त के उग्र तत्व के कारण वीर्य का रंग पीला या नीला हो सकता है।), वीर्य की दुर्गंध (यह दुर्गंध पित्त के बढ़ने का संकेत हो सकती है।), और वीर्य की मात्रा में कमी (कुछ मामलों में, पित्त और वात के असंतुलन के कारण वीर्य की मात्रा कम हो सकती है।)

कफ असंतुलन से जुड़ी यौन समस्याएँ:

व्यक्ति के शरीर में बढ़ा हुआ कफ दोष अक्सर निम्नलिखित यौन समस्याओं से जुड़ा होता है:

• कम कामेच्छा और उदासीनता का होना: हालाँकि यह कफ-प्रधान व्यक्तियों में स्वाभाविक रूप से अत्यधिक सहनशक्ति और गहरी कामुकता से जुडी होती है, लेकिन इसके असंतुलन के कारण व्यक्ति में प्रेरणा की कमी, सुस्ती और यौन संबंधों में सामान्य रुचि की कमी हो सकती है। कफ की "भारी" प्रकृति व्यक्ति को यौन गतिविधियों में शामिल होने के लिए बहुत सुस्त या थका हुआ महसूस करा सकती है।
• स्तंभन दोष (ईडी) का होना: शरीर में अत्यधिक कफ के कारण होने वाली सुस्ती और ऊर्जा की कमी व्यक्ति में उसके स्तंभन दोष का कारण बन सकती है। यह उन स्थितियों का भी एक कारक हो सकता है जहाँ शरीर के चैनल अवरुद्ध हो जाते हैं, जिससे प्रजनन अंगों में उचित रक्त प्रवाह नहीं हो पाता।
• वजन बढ़ना और मोटापा का होना: कफ असंतुलन का एक विशिष्ट लक्षण व्यक्ति का वजन बढ़ना है। इससे व्यक्ति के जीवन में कई स्वास्थ्य-संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं, जिनमें कामेच्छा में कमी और यौन ऊर्जा में कमी मुख्य रूप से शामिल है।
• बांझपन का होना: महिलाओं में, कफ की अधिकता पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) और अन्य प्रजनन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है, जिनमें सिस्ट, पानी का प्रतिधारण और वजन बढ़ना शामिल हैं। पुरुषों में, इसका असंतुलन उसके वीर्य की गुणवत्ता को खराब हो सकती है, जिससे प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है।
• वीर्य की गुणवत्ता में कमी: कफ असंतुलन व्यक्ति में उसके शुक्र धातु (प्रजनन ऊतक या वीर्य) की गुणवत्ता और गति को प्रभावित कर सकता है। इसके परिणामस्वरूप वीर्य में निम्नलिखित प्रभाव हो सकता है: चिपचिपा वीर्य (पिच्छिला)- जल तत्व की वृद्धि के कारण, वीर्य अत्यधिक चिपचिपा हो सकता है, जिससे रुकावट हो सकती है और प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है। भारी और गांठदार वीर्य (अवसादी)- जब कफ और वात बढ़ जाते हैं, तो वीर्य भारी हो सकता है और गांठें बन सकती हैं, जिससे संभोग के बाद दर्द और थकान हो सकती है। सफेद रंग का मलिनकिरण- कफ की गड़बड़ी के कारण वीर्य का रंग सफेद हो सकता है और उसकी गुणवत्ता में कमी आ सकती है।

2. पौष्टिक आहार को अपनाना:

आयुर्वेद हमेशा ऐसे आहार पर ज़ोर देता है जो "शुक्र धातु" (प्रजनन ऊतक) और "ओजस" का निर्माण करता है। आयुर्वेदिक उपचार के समय में संतुलित आहार का हमेशा महत्व होता है।

• ओजस बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ: संतुलित आहार में व्यक्ति को मीठे, चिकने और पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करना अनिवार्य है। इनमें घी, दूध, खजूर, बादाम, शहद और आम व अनार जैसे ताज़े फल शामिल किये जाते हैं।
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज: आयुर्वेद हमेशा प्रसंस्कृत, तले हुए और मसालेदार खाद्य पदार्थों से दूर रहने की सलाह देता है, क्योंकि ये शरीर में असंतुलन पैदा कर सकते हैं और ऊर्जा को कम कर सकते हैं।
• मसाले: इलायची, दालचीनी, केसर और जायफल जैसे कुछ मसालों को आयुर्वेद में कामोत्तेजक माना जाता है। अतः इनका सेवन व्यक्ति को उसके यौन स्वास्थ्य के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

3. आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन करना:

आयुर्वेद में यौन स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए कुछ जड़ी-बूटियों का पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाता है। व्यक्ति अपने शरीर के प्रकृति व विकृति के आधार पर व्यक्तिगत रूप से इसका सेवन कर सकता है।

• अश्वगंधा (भारतीय जिनसेंग): यह एक एडाप्टोजेन के रूप में जाना जाने वाला औषधीय पौधा है, जो शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है, जो यौन रोग का एक प्रमुख कारक होते है। इसका उपयोग अक्सर पुरुषों में कामेच्छा, सहनशक्ति और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
• शतावरी: आयुर्वेद में इसे अक्सर "जड़ी-बूटियों की रानी" कहा जाता है, यह महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार करती है, हार्मोन को संतुलित करती है और वैजिनल के सूखेपन जैसी समस्याओं में मदद कर सकती है। पुरुषों के लिए भी इसके अपने लाभ हैं।
• शिलाजीत: यह एक खनिज राल है जो अपने कायाकल्प गुणों के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग पुरुषों और महिलाओं दोनों में ऊर्जा, सहनशक्ति और हार्मोनल संतुलन बढ़ाने के लिए किया जाता है।
• सफेद मूसली: यह एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है, इसका उपयोग यौन शक्ति में सुधार और स्तंभन दोष और कम शुक्राणुओं की संख्या जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।
• गोक्षुर: यह जड़ी-बूटी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखने में मदद करने के लिए जानी जाती है, जिससे व्यक्ति में कामेच्छा बढ़ सकती है और यौन प्रदर्शन में सुधार होता है।

महत्वपूर्ण बात: डॉ. सुनील दुबे बताते है कि किसी भी हर्बल सप्लीमेंट को लेने से पहले किसी योग्य आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और दोषों के लिए उपयुक्त हैं।

4. मन-शरीर तकनीकों का अभ्यास करना:

जैसा कि हमें पता होना चाहिए कि किसी भी व्यक्ति में उसका तनाव, चिंता और व्यस्त जीवनशैली यौन स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। आयुर्वेद एक शांत और केंद्रित अवस्था को बढ़ावा देने के लिए मन-शरीर अभ्यासों को एकीकृत करने की सलाह देता है। आयुर्वेद व्यक्ति के मन और शरीर के संबंध से भली-भांति परिचित होता है, साथ-ही-साथ यह आत्मा के जरूरतों को भी समझता है। यही कारण है कि आयुर्वेदिक उपचार हमेशा ही व्यक्तिगत उपचार पर आधारित होता है।

• योग: कुछ विशिष्ट योग आसन श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं, जिससे श्रोणि तल की मांसपेशियों को मज़बूत होते हैं, साथ-ही-साथ यह लचीलापन व सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। उदाहरणों में भुजंगासन (कोबरा मुद्रा), सेतुबंधासन (सेतुबंध मुद्रा), और बद्ध कोणासन (बाध्य कोण मुद्रा) शामिल हैं।
• प्राणायाम (श्वास व्यायाम): नाड़ी शोधन (नासिका से बारी-बारी से श्वास लेना) जैसी तकनीकें तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकती हैं, तनाव कम कर सकती हैं और हार्मोन को संतुलित कर सकती हैं।
• ध्यान: माइंडफुलनेस और ध्यान व्यक्ति में उसके तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं, जो यौन स्वास्थ्य के लिए सामान्य मनोवैज्ञानिक बाधाएँ मानी जाती हैं।

5. मौसमी और दैनिक दिनचर्या (दिनचर्या और ऋतुचर्या) का पालन करना:

आयुर्वेद व्यक्ति को उसका जीवनशैली को दिन और ऋतुओं की प्राकृतिक लय के अनुरूप बनाने पर ज़ोर देता है। इसका मुख्य उद्देश्य व्यक्ति को प्रकृति के अनुसार ढलने की शिफारिश करता है।

• मौसमी दिनचर्या: आयुर्वेद का अपना सुझाव है कि यौन क्रियाएँ ठंड के महीनों में सबसे अच्छी होती हैं, जब शरीर की ऊर्जा अधिक होती है और गर्मियों में गर्मी और तरल पदार्थों की कमी के कारण यह कम लाभदायक होती है।
• समय: यौन क्रिया के लिए आदर्श समय अक्सर शाम को कफ काल (शाम सूर्य ढलने के बाद से रात 10 बजे तक) माना जाता है, क्योंकि यह शरीर के प्राकृतिक विश्राम चक्र के साथ संरेखित होता है।
• संयम: आयुर्वेद जीवन के सभी पहलुओं में, यहाँ तक कि यौन संबंधों में भी, संयम बरतने की सलाह देता है। अत्यधिक भोग-विलास व्यक्ति में उसके ओजस को कम कर सकता है जो थकान व कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बन सकता है।

डॉ. सुनील दुबे यौन रोगियों की कैसे मदद करते हैं?

विश्व-प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य और भारत के सीनियर क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. सुनील दुबे, जो बिहार के सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट भी है, यौन रोगियों की मदद के लिए मुख्य रूप से एक व्यापक आयुर्वेदिक दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं। उनकी पद्धतियाँ पुरुषों और महिलाओं दोनों में विभिन्न प्रकार की यौन समस्याओं के लिए गैर-शल्य चिकित्सा, व्यक्तिगत उपचार प्रदान करने पर केंद्रित होता हैं। वे आधुनिक और पारंपरिक चिकित्सा व उपचार के संयोजन से समस्त गुप्त व यौन रोगो का इलाज करते है, जो साक्ष्य-आधारित व गुणवत्ता-पूर्ण होता है।

उनके आयुर्वेदिक उपचार के प्रमुख पहलू निम्नलिखित है:

• समग्र दृष्टिकोण पर ध्यान: डॉ. दुबे यौन समस्याओं के समाधान के लिए आयुर्वेद के समग्र सिद्धांतों का उपयोग करते हैं। उनका मानना ​​है कि यौन स्वास्थ्य व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य का एक अभिन्न अंग है। अतः वे व्यक्तिगत रूप से रोगियों का इलाज करते है, जो उनके विशिष्ट प्रकृति व विकृति पर आधारित होता है।
• चिकित्सकीय रूप से सिद्ध औषधियाँ: वे 100% शुद्ध, प्रभावी और चिकित्सकीय रूप से सिद्ध आयुर्वेदिक उपचार प्रदान करते हैं। ये विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं, जिनमें आयुर्वेदिक भस्म, गोलियाँ, तेल और चूर्ण शामिल हैं। आयुर्वेदिक उपचार की शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए ये उपचार क्लिनिक की अपनी प्रयोगशाला में तैयार किए जाते हैं, जिसका निर्माण सीनियर व एक्सपर्ट टीम द्वारा की जाती है।
• व्यक्तिगत उपचार: उनके अभ्यास का एक मुख्य सिद्धांत प्रत्येक व्यक्ति की आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत उपचार प्रदान करना है। यह रोगी के समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के आयुर्वेदिक दर्शन के अनुरूप होता है, जिसमे वे प्रत्येक व्यक्ति के समस्या के प्रकृति व विकृति के आधार पर व्यक्तिगत आयुर्वेदिक उपचार प्रदान करते है।
• परामर्श और चिकित्सा: आयुर्वेदिक औषधीय उपचार के अलावा, डॉ. दुबे यौन परामर्श और युगल चिकित्सा की सुविधा-विशेषाधिकार भी प्रदान करते हैं। यह विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक समस्याओं, तनाव और रिश्तों से जुड़ी समस्याओं के लिए बहुत ही उपयोगी साबित होता है जो अप्रत्यक्ष रूप से यौन रोग का कारण बन सकती हैं।
• विभिन्न स्थितियों का उपचार: उनका क्लिनिक, दुबे क्लिनिक, विभिन्न प्रकार की यौन स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में विशेषज्ञता रखता है। मुख्य रूप से, यह क्लिनिक पुरुषों में होने वाले विभिन्न यौन समस्याओं के उपचार का विशेषाधिकार प्रदान करता है, जिसमे शामिल है-  स्तंभन दोष (ईडी), शीघ्रपतन (पीई), कामेच्छा में कमी, पुरुष बांझपन, धातु रोग, स्वप्नदोष, यौन संचारित रोग, व अन्य यौन विकार। महिलाओं के लिए, वे निम्नलिखित स्थितियों का उपचार करते हैं जैसे- हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार, उत्तेजना विकार, वैजिनल का सूखापन, दर्दनाक संभोग (डिस्पेरुनिया), मासिक धर्म संबंधी समस्याएं, व अन्य महिला यौन विकार।

रोगी का अनुभव और क्लिनिक सेवाएँ:

• गोपनीयता: दुबे क्लिनिक मरीजों के लिए एक गोपनीय और परेशानी मुक्त वातावरण सुनिश्चित करता है। जहां प्रत्येक व्यक्ति उपचार के दौरान एक अनुकूल माहौल पाते है।
• पहुँच: डॉ. दुबे पूरे भारत में मरीजों को क्लिनिक में और ऑन-कॉल, दोनों तरह की सेवाएँ प्रदान करते हैं। जो लोग क्लिनिक नहीं आ सकते, उनके लिए वे फ़ोन पर परामर्श प्रदान करते हैं और कूरियर के ज़रिए दवाइयाँ पाते हैं।
• समग्र दृष्टिकोण: दुबे क्लिनिक एक सुव्यवस्थित आयुर्वेदा व सेक्सोलोजी मेडिकल साइंस क्लिनिक है, जो चिकित्सा व उपचार का विशेषाधिकार प्रदान करता है।
• महिला मरीज़: यह क्लिनिक महिला मरीजों की सुविधा के लिए विशेषाधिकार प्रदान करता है, क्लिनिक में एक महिला सहायक मौजूद रहती है। महिला मरीज़ के अभिभावक या परिवार के सदस्य की उपस्थिति हमेशा अनिवार्य है।

दुबे क्लिनिक, जिसकी स्थापना बिहार, भारत के प्रसिद्ध वैध डॉ. सुभाष दुबे ने 1965 में की थी। यह क्लिनिक पिछले छ: दशकों से भारत में अपने उत्कृष्टा के लिए जाना जाता है। डॉ. सुनील दुबे आयुर्वेदिक यौन चिकित्सा में अपने शोध के लिए भी जाने जाते हैं और उन्होंने अपने करियर के दौरान लाखों-लाख संख्या में गुप्त व यौन रोगियों का सफलतापूर्वक इलाज किया है।