Top Sexologist Providing Counselling for Married Couples at Dubey Clinic, Patna, Bihar, India: Dr. Sunil Dubey

क्या आप विवाहित जोड़े हैं और रिश्ते की समस्याओं, तनाव और अवसाद के कारण अपने यौन जीवन से जूझ रहे हैं; तो वास्तव में, यह जानकारी आपके लिए ही है। जैसा कि हम जानते है, शारीरिक, मानसिक, चिकित्सीय, व जीवनशैली ऐसे कारक है, जो हमेशा ही किसी व्यक्ति के लिए गुप्त व यौन समस्या का कारण बनते है। पुरे भारत में, करीबन 22% लोग (18 वर्ष से ऊपर) अपने-अपने जीवन में किसी न किसी छोटे या बड़े यौन समस्या से प्रतिदिन जूझ रहे है।

विश्व-प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे, जो पटना के सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर में से एक है, ने बताया है कि रिश्तों में होने वाली समस्याएं, तनाव, व अवसाद भी ऐसे कारक है, जो किसी भी व्यक्ति के जीवन में उसके यौन समस्या का कारण बनते है। उन्होंने अपने शोध-पत्र "यौन स्वास्थ्य: रिश्तों की समस्या" पर अपना व्यक्तव भी दिया है।  उन्होंने किसी शादी-शुदा व्यक्ति या जोड़े के बीच उनके यौन स्वास्थ्य के प्रभावित करने वाले कारक में रिश्ते की समस्याओं, तनाव और अवसाद को जिम्मेवार माना है। आज का यह जानकारी उनलोगो के लिए महत्वपूर्ण है, जो अपने वैवाहिक जीवन में रिश्तों की समस्या व तनाव के कारण अपने यौन जीवन में समस्या का सामना कर रहे है।

पुरुष और महिला यौन क्रिया की समानता:

डॉ. दुबे बताते हैं कि यद्यपि पुरुष और महिला की यौन क्रियाएँ अलग-अलग प्रजनन विधियों के माध्यम से प्रकट होती हैं, फिर भी एक समान मानव यौन प्रतिक्रिया चक्र पर आधारित, उनमें आश्चर्यजनक रूप से मौलिक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक समानताएँ होती हैं। पुरुष और महिला की यौन क्रियाओं में कई समानताएँ और अंतर होते हैं।

पुरुष और महिला यौन क्रिया के बीच मुख्य समानताएँ इस प्रकार हैं:

साझा यौन प्रतिक्रिया चक्र:

मास्टर्स और जॉनसन द्वारा परिभाषित यौन प्रतिक्रिया चक्र के आधार पर, पुरुष और महिला दोनों अपने यौन जीवन में चार समान प्राथमिक चरणों का अनुभव करते हैं, हालाँकि इन चरणों की अवधि भिन्न हो सकती है। डॉ. सुनील दुबे ने इस यौन प्रतिक्रिया चक्र में बताते है कि पुरुष व महिला दोनों ही अपने-अपने यौन क्रिया में इन सभी चरणों का अनुभव तो करते है, परन्तु दोनों में प्रक्रिया की समयावधि, आवृति, और प्रकृति भिन्न-भिन्न होते है।

• उत्तेजना: यह यौन प्रक्रिया चक्र का प्रारंभिक चरण होता है, जिसकी विशेषता वाहिकासंकुलन (जननांगों और अन्य क्षेत्रों में रक्त प्रवाह) और मांसपेशियों में तनाव में वृद्धि से संबंधित है।
• पठार: उत्तेजना की एक उच्च अवस्था जहाँ उत्तेजना चरण से शारीरिक परिवर्तन तीव्र हो जाते हैं और संभोग से ठीक पहले कुछ समय के लिए स्थिर हो जाते हैं।
• संभोग (चरमोत्कर्ष): यौन प्रक्रिया चक्र का महत्वपूर्ण चरण, यौन सुख का चरम, जो श्रोणि क्षेत्र में लयबद्ध, अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन द्वारा चिह्नित होता है।
• समाधान: शरीर पुनः अपने खामोसी, विश्राम की स्थिति में लौट आता है, मांसपेशियों में तनाव और विश्राम में कमी के साथ।

शारीरिक क्रियाविधि:

पुरुष और महिला में उत्तेजना और प्रतिक्रिया की अंतर्निहित शारीरिक प्रक्रिया काफी हद तक एक जैसी है, जिसमें वाहिकासंकुलन (दोनों लिंगों में उत्तेजना बढ़े हुए रक्त प्रवाह से प्रेरित होती है) समान रूप से होते है। उदाहरण के तौर पर -

• पुरुषों में, इससे पेनिले खड़ा (उभार) और कठोर हो जाता है ।
• महिलाओं में, इससे भगशेफ और लेबिया में सूजन आ जाती है, और वैजिनल में चिकनाई पैदा होती है।
• समजातीय अंग: यौन संवेदना के प्राथमिक अंग एक ही भ्रूणीय ऊतक से विकसित होते हैं। पुरुष का पेनिले और महिला की भगशेफ समजातीय संरचनाएँ हैं, दोनों तंत्रिका अंतों से समृद्ध हैं और उत्तेजना से तीव्र आनंद के लिए लयबद्ध किए गए हैं।

मनोवैज्ञानिक और तंत्रिका संबंधी अनुभव:

पुरुष व महिला में मस्तिष्क की गतिविधि और आनंद का व्यक्तिपरक अनुभव बहुत हद तक समान ही होता हैं। इसमें निम्नलिखित क्रिया विधमान होते है।

• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र नियंत्रण: पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामोन्माद अनैच्छिक (स्वायत्त) तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होता है, जिसका अर्थ है कि यह एक प्रतिवर्त है, न कि एक सचेत विकल्प।
• मस्तिष्क गतिविधि: मस्तिष्क स्कैन (fMRI) से पता चलता है कि कामोन्माद के दौरान, पुरुषों और महिलाओं दोनों में आनंद, पुरस्कार और भावना से जुड़े मस्तिष्क के कई क्षेत्र सक्रिय होते हैं।
• उत्तेजना ट्रिगर: दोनों लिंग उत्तेजना प्राप्त करने के लिए मनोवैज्ञानिक (विचार, कल्पनाएँ, दृश्य उत्तेजनाएँ) और शारीरिक (स्पर्श, फोरप्ले) उत्तेजनाओं के मिश्रण पर परस्पर प्रतिक्रिया करते हैं।

हार्मोनल प्रभाव:

यौन इच्छा और कार्य को प्रभावित करने वाले मुख्य हार्मोन पुरुष और महिला दोनों में मौजूद होते हैं, जो उनके यौन प्रक्रिया चक्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

• टेस्टोस्टेरोन पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा (यौन इच्छा) को बढ़ाने वाला एक प्रमुख यौन हार्मोन है, हालाँकि इसका स्तर और चक्रीय उतार-चढ़ाव दोनों में अलग-अलग होते हैं।

संक्षेप में देखे तो, स्पष्ट शारीरिक और प्रजनन संबंधी अंतरों के बावजूद, यौन क्रियाकलाप की मुख्य प्रक्रिया - उत्तेजना के प्रति शारीरिक प्रतिक्रिया जो चरमोत्कर्ष और तत्पश्चात विश्राम की ओर ले जाती है - मूलतः सभी मनुष्यों के लिए समान है।

पुरुष और महिला यौन क्रियाओं में अंतर:

हमारे आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे, जो बिहार के अग्रणी सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर भी है, वे बताते है कि हालांकि यौन प्रतिक्रिया चक्र (उत्तेजना, उभार, चरमोत्कर्ष) की अंतर्निहित शारीरिक रचना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान है, फिर भी अभिव्यक्ति, आवश्यक उत्तेजना और चरमोत्कर्ष के बाद के अनुभव में स्पष्ट रूप से अंतर दिखाई देते हैं। वास्तव में, पुरुष व महिला के शारीरिक संरचना में विभिन्नताए होते है जो उनके यौन क्रियाओं में अंतर का प्रमुख कारण बनते है।

पुरुष और महिला यौन क्रियाओं में मुख्य अंतर इस प्रकार हैं:

चरमोत्कर्ष और समाधान चरण:

यौन प्रतिक्रिया चक्र के बाद के चरणों में, विशेष रूप से चरमोत्कर्ष और पुनर्प्राप्ति के संबंध में, पुरुष और महिला यौन क्रियाओं में सबसे महत्वपूर्ण अंतर होते हैं।

• स्खलन: किसी भी पुरुष में चरमोत्कर्ष आमतौर पर उनके वीर्य के स्खलन के साथ होता है, जो एक प्रमुख प्रजनन क्रिया है। महिलाओं में, चरमोत्कर्ष आमतौर पर स्खलन के साथ नहीं होता है। हालाँकि कुछ महिलाओं को स्खलन का अनुभव होता है, लेकिन यह चरमोत्कर्ष का एक सार्वभौमिक या आवश्यक हिस्सा नहीं है।
• दुर्दम्य अवधि: चरमोत्कर्ष के बाद, एक स्पष्ट दुर्दम्य अवधि होती है जिसमें पुरुष कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक की अवधि के लिए शारीरिक रूप से पुनः स्तंभन या चरमोत्कर्ष प्राप्त करने में असमर्थ होता है। आमतौर पर कोई अनिवार्य दुर्दम्य अवधि नहीं होती है। जबकि एक महिला चरमोत्कर्ष के तुरंत बाद आगे की उत्तेजना पर प्रतिक्रिया कर सकती है और शारीरिक रूप से शीघ्रता से कई चरमोत्कर्षों का अनुभव करने में सक्षम होती है।
• कामोन्माद क्षमता: पुरुषों में, एक बार के कामोन्माद के बाद आमतौर पर एक दुर्दम्य अवधि होती है। महिलाओं में, समाधान चरण में प्रवेश करने से पहले कई बार कामोन्माद प्राप्त करने की क्षमता होती है।

उत्तेजना और शारीरिक संकेत:

हालांकि पुरुष और महिला दोनों ही वाहिकासंकुलन पर निर्भर करते हैं, फिर भी उनके उत्तेजना के दृश्य संकेत भिन्न होते हैं:

• प्राथमिक उत्तेजना संकेत: पुरुष के पेनिले का खड़ा और कठोर होना (उत्तेजना), यह सबसे प्रमुख और विश्वसनीय शारीरिक संकेत होता है। महिला में उनके वैजिनल में चिकनाई और भगशेफ व लेबिया में सूजन (प्रवेश) प्राथमिक शारीरिक संकेत माना जाता हैं।
• संगति: आम तौर पर पुरुष में उच्च संगति प्रदर्शित करता है; यानी, शारीरिक उत्तेजना (स्तंभन) मनोवैज्ञानिक उत्तेजना (उत्तेजित होने की व्यक्तिपरक अनुभूति) से काफ़ी हद तक मेल खाती है। महिला में, अक्सर कम संगति प्रदर्शित करता है; यानी, शारीरिक उत्तेजना (स्नेहन/प्रवेश) तब भी हो सकती है जब व्यक्तिपरक मनोवैज्ञानिक उत्तेजना कम हो, और इसके विपरीत।

यौन प्रेरणा और ट्रिगर (मनोसामाजिक अंतर):

यद्यपि संस्कृति और व्यक्तिगत भिन्नता से अत्यधिक प्रभावित होते हुए भी, व्यक्ति के उत्तेजना ट्रिगर्स में सामान्य रुझान अक्सर देखे जाते हैं:

• पुरुष उत्तेजना: पुरुषों में उत्तेजना दृश्य और स्पष्ट उत्तेजनाओं (दृश्य-केंद्रित) के प्रति शीघ्र प्रतिक्रिया देने की प्रवृत्ति होती है और अधिक लक्ष्य-उन्मुख (संभोग/स्खलन पर केंद्रित) हो सकती है।
• महिला उत्तेजना: संदर्भगत, महिलाओं में उत्तेजना भावनात्मक और संबंध-आधारित कारकों के प्रति अधिक प्रतिक्रियाशील होती है, जिसके लिए अक्सर अधिक व्यापक और विविध शारीरिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है, और यह सहज उत्तेजना के बजाय अंतरंगता की इच्छा से प्रेरित हो सकती है।

उपयुक्त अंतर इस बात की ओर इशारा करते हैं कि जहां तंत्रिका तंत्र साझा यौन प्रतिक्रिया के लिए एक खाका प्रदान करता है, वहीं शरीर रचना, प्रजनन कार्य और चरमोत्कर्ष के बाद तंत्रिका-क्रिया विज्ञान की विशिष्टताएं पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग-अलग अनुभव पैदा करती हैं।

विवाहित जीवन में रिश्ते की समस्याओं के कारण यौन क्रिया व संबंध पर प्रभाव:

वैवाहिक जीवन में यौन क्रियाकलापों से उत्पन्न होने वाली रिश्ते संबंधी समस्याएं अत्यंत सामान्य हैं, लेकिन वे अक्सर शारीरिक क्रियाकलापों के बजाय संचार, अंतरंगता और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित होती हैं। इसे हम इस प्रकार भी कह सकते है कि किसी जोड़े के बीच रिश्तों में तनाव के कारण, उनके यौन जीवन पर क्या असर पड़ता है। वैसे तो, यह एक सामान्य समस्या है, परन्तु जब यह जोड़े के बीच तनाव, अवसाद, व जीवन के गुणवत्ता को प्रभावित करे, तो यह एक विकट स्थिति है।

विवाहित जीवन में यौन क्रियाकलाप से संबंधित समस्याओं के मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

बेमेल कामेच्छा (इच्छाओं में अंतर):

शादीशुदा जीवन में, यह यौन संघर्ष के सबसे आम कारणों में से एक है। आज के समय में, हर तीसरे जोड़े में एक जोड़ा इस समस्या से परेशान है। बेमेल कामेच्छा की मुख्य समस्या, यह है कि एक साथी दूसरे की तुलना में बहुत ज़्यादा या बहुत कम बार यौन क्रिया की इच्छा रखता है। जिसके परिणामस्वरूप, दोनों साथी पर कुछ नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

• इस स्थिति में, ज़्यादा इच्छा रखने वाला साथी खुद को अस्वीकारा हुआ, अवांछित, अप्रिय या क्रोधित महसूस कर सकता है, जिससे वह भावनात्मक रूप से अलग हो सकता है या कहीं और अंतरंगता की तलाश कर सकता है।
• कम इच्छा रखने वाला साथी दबाव, चिंता या ऐसा महसूस कर सकता है जैसे वह यौन क्रिया करने के लिए "बाध्य" है, जिससे उसकी इच्छा और कम हो जाती है और यौन जीवन एक बोझ के रूप में लगने लगता है।

यौन रोग व समस्या:

किसी भी व्यक्ति में (पुरुष या महिला) उसके यौन संतुष्टि में बाधा डालने वाली शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या जीवनशैली समस्याएं गंभीर परेशानी और शर्मिंदगी का कारण बन सकती हैं। इस प्रकार, किसी भी शादीशुदा जोड़े के बीच तनाव, रिश्तों में टकराव, व क्लेश की स्थिति का उत्पन्न होना स्वाभाविक है। यौन जीवन किसी भी व्यक्ति का अभिन्न अंग व प्राकृतिक क्रिया होती है, जो व्यक्ति को समय-समय बदलते रहते है। यौन संतुष्टि में बाधा डालने वाली आतंरिक व बाह्य स्थितियां, किसी भी व्यक्ति को मानसिक रूप से परेशान कर सकता है।

• स्तंभन दोष (ईडी): पुरुषों में स्तंभन प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता।
• कम यौन इच्छा (एचएसडीडी): यौन क्रिया में रुचि की कमी।
• प्रदर्शन संबंधी चिंता: इस विकार से ग्रस्त साथी शर्म महसूस करता है और यौन क्रिया से बचता है, जिससे दूरी बढ़ती है।
• शीघ्रपतन/विलंबित स्खलन: पुरुषों में उनके जल्दी स्खलन का होना।
• यौन के दौरान दर्द (डिस्पेरुनिया/वैजिनिस्मस): यौन क्रिया के दौरान दर्द का होना।
• साथी की चिंता/निराशा: साथी भ्रमित, अपर्याप्त महसूस कर सकता है, या यह मान सकता है कि उसका साथी अब उसकी ओर आकर्षित नहीं है।
• संभोग सुख प्राप्त करने में कठिनाई/अक्षमता (एनोर्गैज़्मिया): उत्तेजना के बावजूद, संभोग सुख प्राप्त करने में कठिनाई का होना।
• दोषारोपण और गलत संचार: साथ मिलकर काम करने के बजाय समस्या को "ठीक" करने या दूसरे साथी को दोष देने पर ध्यान केंद्रित करना।

खराब संवाद और अपूर्ण ज़रूरतें:

यौन समस्याएँ अक्सर अंतर्निहित रिश्तों की समस्याओं या यौन क्रिया के बारे में संवाद में कमी का लक्षण होती हैं। जिसके निम्नलिखित कारक हो सकते है।

• ज़रूरतों पर चर्चा करने में असमर्थता: पार्टनर खुलकर और ईमानदारी से यह चर्चा नहीं कर पाते कि उन्हें क्या पसंद है, क्या नापसंद है, या यौन रूप से उनकी क्या ज़रूरतें हैं (जैसे, ज़्यादा फोरप्ले, अलग-अलग तरह की उत्तेजना, या यौन क्रिया से पहले ज़्यादा भावनात्मक जुड़ाव) ।
• चरमसुख पर ध्यान: किसी विशिष्ट लक्ष्य (जैसे, पुरुष चरमसुख या प्रवेशात्मक यौन क्रिया) पर बहुत ज़्यादा ज़ोर देने से एक या दोनों पार्टनर के लिए समग्र अनुभव तनावपूर्ण और कम आनंददायक हो सकता है।
• भावनात्मक अंतरंगता का अभाव: कई लोगों के लिए, खासकर महिलाओं के लिए, भावनात्मक निकटता और गैर-यौन स्नेह (गले लगना, चुंबन) यौन इच्छा की पूर्वापेक्षाएँ होती हैं। वैवाहिक जीवन में भावनात्मक जुड़ाव का अभाव सीधे तौर पर यौन जुड़ाव की कमी में योगदान देता है।

बाहरी तनाव और जीवनशैली में बदलाव:

वैवाहिक जीवन में कई तरह के परिवर्तन शामिल होते हैं जो स्वाभाविक रूप से यौन क्रिया को प्रभावित करते हैं:

• बच्चे और पालन-पोषण: इससे व्यक्ति में थकान, तनाव और गोपनीयता की कमी होती है, जो अक्सर यौन संबंधों की आवृत्ति में कमी का कारण बनती है।
• कार्य तनाव और वित्तीय: सामान्य जीवन का तनाव स्वस्थ यौन जीवन के लिए आवश्यक भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संसाधनों को कम कर देता है।
• चिकित्सा समस्याएँ/दवाएँ: बीमारियाँ (जैसे मधुमेह या हृदय रोग) या सामान्य दवाएँ (जैसे अवसादरोधी) सीधे कामेच्छा को कम कर सकती हैं या यौन दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं।

बाध्यकारी या समस्याग्रस्त यौन व्यवहार:

जोड़े के बीच, ऐसा व्यवहार जो साथी के नियंत्रण से परे प्रतीत होता है, विश्वास और अंतरंगता को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

• अत्यधिक/बाध्यकारी कामोत्तेजना का उपयोग: इससे साथी को अपर्याप्त, ख़तरा महसूस हो सकता है, या वह उपयोगकर्ता को उत्तेजित करने में असमर्थ हो सकता है। यह अक्सर साथी के साथ यौन संबंध की जगह ले लेता है, भावनात्मक निकटता को कम करता है, और गोपनीयता और धोखे की ओर ले जाता है।
• बेवफाई/धोखा: बेवफाई में निहित विश्वासघात विश्वास को नष्ट कर देता है, जिससे किसी भी प्रकार की यौन अंतरंगता—यहाँ तक कि गैर-यौन स्पर्श भी—गहन चिकित्सा के बिना बहाल करना मुश्किल या असंभव हो जाता है।

सार यह है कि एक स्वस्थ वैवाहिक जीवन में, यौन समस्याएँ आमतौर पर रिश्तों की छिपी हुई समस्याएँ होती हैं। इनके लिए अक्सर संवाद, भावनात्मक निकटता और मिलकर समस्या-समाधान की आवश्यकता होती है, कभी-कभी किसी मान्यता प्राप्त क्लीनिकल सेक्सोलॉजिस्ट या युगल यौन परामर्शदाता की मदद से, इसमें सुधार लाया जा सकता है।

सेक्सोलॉजिस्ट दम्पति की यौन समस्याओं को हल करने में मददगार:

हमारे आयुर्वेदाचार्य व गुप्त व यौन रोग स्पेशलिस्ट सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. सुनील दुबे बताते है कि एक सेक्सोलॉजिस्ट (या गुप्त व यौन रोग स्पेशलिस्ट) एक जैव-मनोवैज्ञानिक-सामाजिक मॉडल का उपयोग करके, समस्या में योगदान देने वाले शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और संबंधपरक कारकों को संबोधित करके, दम्पतियों को यौन समस्याओं को हल करने में मदद करता है। वे विशेषज्ञ परामर्शदाता के रूप में कार्य करते हैं जो अंतरंगता और यौन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए शिक्षा, संचार रणनीतियाँ और विशिष्ट व्यवहारिक अभ्यास प्रदान करते हैं। आयुर्वेद, भारत की विशिष्ट चिकित्सा की पद्धति है, जिसके माध्यम से अन्तर्निहित शारीरिक व मानसिक कारको को हल करने में मदद करते है, जो उनके यौन समस्या में योगदान दे रहा है।

व्यापक मूल्यांकन और शिक्षा:

एक अनुभवी आयुर्वेदिक व क्लीनिकल सेक्सोलॉजिस्ट का पहला कदम मूल कारण को समझना होता है, जो कभी-कभी पूरी तरह से शारीरिक कारणों से होता है।

• चिकित्सा परीक्षण: वे सबसे पहले यह सुनिश्चित करते हैं कि किसी भी संभावित अंतर्निहित शारीरिक या हार्मोनल कारणों (जैसे मधुमेह, टेस्टोस्टेरोन की कमी, या दवा के दुष्प्रभाव) उनके समस्या के लिए जिम्मेवार कारक तो नहीं है।
• यौन इतिहास: वे समस्या की प्रकृति, उसकी शुरुआत और रिश्ते पर उसके भावनात्मक प्रभाव को समझने के लिए प्रत्येक साथी से विस्तृत, बिना किसी पूर्वाग्रह के इतिहास का अवलोकन करते हैं।
• यौन शिक्षा: वे मानव यौन शरीर रचना, प्रतिक्रिया चक्र और सामान्य विकारों के बारे में सटीक जानकारी प्रदान करते हैं। यह यौन संबंधों के रहस्य को उजागर करने और चिंता को कम करने में मदद करता है, खासकर इच्छा असंगति या एनोर्गैज़्मिया जैसी समस्याओं को सामान्य बनाकर।

संचार और अंतरंगता निर्माण:

कई यौन समस्याएँ खराब संवाद और भावनात्मक दूरी से उत्पन्न होती हैं। सेक्सोलॉजिस्ट शारीरिक पहलू पर ध्यान देने से पहले जोड़ों को भावनात्मक रूप से फिर से जुड़ने में मदद करते हैं। चुकि स्वस्थ्य यौन क्रिया के लिए शारीरिक व मानसिक संबंध का परस्पर संयोजन महत्वपूर्ण है।

सुरक्षित स्थान का निर्माण: वे जोड़ों को आलोचना या निर्णय के डर के बिना अपनी यौन इच्छाओं, जरूरतों और चिंताओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करना व इसके पक्ष व विपक्ष के बारे में सटीक जानकारी प्रदान करते हैं।

संवेदी फोकस: यह एक क्लासिक चिकित्सीय तकनीक है जो अस्थायी रूप से सभी प्रदर्शन दबाव और संभोग सुख के लक्ष्य को दूर करती है। इसमें जोड़े को उनके परस्पर संवाद, भावनात्मक जुड़ाव, व यौन क्रिया के मुख्य लक्ष्य को संदर्भित करने का ध्यान से जोड़ने का कार्य करता है। इसमें व्यक्ति के ध्यान को उनके प्रदर्शन और संभोग से परे का ज्ञान शामिल होता है।

जोड़े संरचित, गैर-यौन स्पर्श अभ्यास में संलग्न होते हैं जो पूरी तरह से आनंद, संवेदना और आराम देने/प्राप्त करने पर केंद्रित होते हैं।

• यह तकनीक स्तंभन दोष (ईडी) या कम कामेच्छा जैसी समस्याओं के लिए अत्यधिक प्रभावी है क्योंकि यह अंतरंगता का पुनर्निर्माण करती है और प्रदर्शन की चिंता को सचेत, कामुक संबंध से बदल देती है।

इच्छापूर्ण अनुरोध: वे जोड़े या साझेदारों को गैर-अलोनाचामक बाते बताते हैं कि नकारात्मक आलोचनाओं (जैसे, "आप कभी पहले जैसा नहीं करते") के बजाय सकारात्मक अनुरोध (उदाहरण के लिए, "मुझे अच्छा लगता है जब आप मुझे यहाँ स्पर्श करते हैं") बात पर ध्यान देने की सलाह देते है। सकारात्मक विचार से यौन हार्मोन का स्राव करने में मदद मिलती है।

विशिष्ट चिकित्सीय तकनीकें:

वे आगे बताते है कि निदान के आधार पर, एक सेक्सोलॉजिस्ट विशिष्ट संज्ञानात्मक और व्यवहारिक रणनीतियों का उपयोग करता है:

यौन समस्या: सेक्सोलॉजिस्ट की तकनीकें

• स्तंभन दोष (ईडी) और प्रदर्शन चिंता: संवेदी ध्यान, संज्ञानात्मक पुनर्गठन (नकारात्मक आत्म-चर्चा में बदलाव), और यौन गतिविधि का क्रमिक पुनःप्रवेश।
• शीघ्रपतन (पीई): पुरुष साथी को उत्तेजना के स्तर को पहचानने और नियंत्रित करने में मदद करने के लिए शुरू-बंद तकनीकें या निचोड़ तकनीकें।
• कम यौन इच्छा/कामेच्छा: इच्छा के प्रकार (स्वाभाविक बनाम प्रतिक्रियाशील) की पहचान और समाधान, रिश्ते को प्राथमिकता देने के लिए अंतरंगता का समय निर्धारित करना, और अंतर्निहित रिश्ते असंतोष का समाधान।
• दर्दनाक संभोग (डिस्पेरुनिया/वैजिनल का संकुचन): शिक्षा, विश्राम तकनीकें, और एक संरचित, आरामदायक वातावरण में वैजिनल विस्तारकों का उपयोग।
• एनोर्गैज़्मिया (चरमसुख प्राप्त करने में असमर्थता): पुरुष को यह पता लगाने में मदद करने के लिए आत्म-अन्वेषण और निर्देशित स्खलन कि क्या अच्छा लगता है, जिसे वह अपने साथी के साथ साझा कर सकता है।

इन एकीकृत तरीकों का उपयोग करते हुए, एक सेक्सोलॉजिस्ट जोड़ों को सरल समस्याओं से आगे बढ़ने और अधिक स्वस्थ, अधिक संतोषजनक और पारस्परिक रूप से सुखद यौन संबंध स्थापित करने में मदद करता है।

आयुर्वेद, भारतीय चिकित्सा की पारंपरिक प्रणाली, मन और शरीर के बीच संबंध को पुनः स्थापित करने में सक्षम है और सभी यौन समस्याओं को ठीक करने में मदद करती है। डॉ. सुनील दुबे और दुबे क्लिनिक के विशेषज्ञ, समग्र दृष्टिकोण के साथ प्रत्येक यौन समस्या का सुरक्षित और चिकित्सकीय रूप से सिद्ध आयुर्वेदिक उपचार प्रदान करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। अगर आप यौन परामर्श या उपचार के लिए किसी अच्छे व योग्य सेक्सोलॉजिस्ट की तलाश कर रहे है, तो दुबे क्लिनिक आपके लिए एकदम सही जगह है, जहाँ भारत के कोने-कोने से लोग अपने-अपने गुप्त व यौन समस्या के निदान के लिए पटना स्थित इस क्लिनिक से जुड़ते है।